前臂痛，which doctor should i see?

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患了頸椎病和軟組職損傷,如還未癒,或email: [email protected] 可助

前臂痛，而且”一拎起野或者用力就痺痛”，有可能係網球肘。
網球肘是因為手腕關節伸直肌肉群發炎而引致的。

網球肘的成因主要有三種:
1.肌肉勞損
重覆性使用手腕和手指的動作，例如: 打字、按滑鼠、經常提file、長時間提重物件或婦女抱小孩時間過長或做太多前臂用力的家務 (如反覆搓洗衣物、手提過重的菜籃等) 都會使肌肉勞損。

2.運動創傷
當肌肉欠缺柔軟性，而腕部作出劇烈屈曲動作可能會拉傷總伸肌腱。或者打球時姿勢不正確，尤其是揮打反手拍時最易引發，常見導致網球肘的運動有網球、羽毛球和壁球等。

3.肌肉創傷
當總伸肌腱受到突然間的牽扯、撞擊都會使肌肉受到創傷。


網球肘的症狀
網球肘的症狀是肘關節外側，也就是肱骨上髁附近，有壓痛感，而且當從事需前臂用力的動作時會感到手臂酸重使不上力，甚至連用手提一杯水也不能。在休息的時候，手臂的肌肉也有緊緊硬硬的不適感。病程發展下去，手肘外側的肌腱會出現勞損、疼痛，尤其是用力緊握、扭動東西如毛巾，痛楚會加劇。


網球肘的治療
1.冰敷/熱敷
如果有紅、腫、熱、痛等發炎徵狀，可以冰敷15分鐘，因為冷敷消腫止痛。如沒有發炎徵狀的話，可以熱敷患處15分鐘，因為熱敷可紓緩痛楚及增加關節活動度。

2.減少做重覆性的動作
減少做重覆性的動作，要作適當的休息。

3.手部伸展運動
左手向前伸直(手肘亦要伸直)，掌心向下，另一手將左手手腕輕輕向身體方向拉，直至左手前臂有拉扯感覺，靜止15秒，然後轉手再做。


不過，手肘痺痛的原因也可能是頸部的脊骨錯位，壓迫神經而引起。
但如果痛症持續，就必須看醫生。可睇普通家庭醫生，如果家庭醫生認為有需要，便會轉介去睇骨科醫生或物理治療。

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