how to play football

基本的有:

射波,傳波,控波...

一開始一定要練射波..

唔係會冇力控制個波

當盤球時，球員可以腳的外側、內側及背面控制皮球。保持球於控制範圍內，令對手不能奪去皮球。



盤運球過人技術有速度的變化及方向變化兩種。

　　　

１．速度的變化：這是最簡單也是最有效的方法。



當盤球者做直線的帶球時，為擺脫防守者的防守，盤球者可運用盤球技術讓球的速度忽快，忽慢的變化以擾亂防守者節奏，當防守出現不穩定時即可快速過人。



２．方向變化：



( １）球方向的變化：利用盤球技巧，使球能夠在兩腳的控制之下，不斷的做讓球的速度忽快，忽慢的變化以擾亂防守節奏，當防守出現不穩定 時即可快速過人。



(２）控球者假動作的變化：控球者利用身體的晃動或雙腳的假動作，使防守者重心偏移，進而快速帶球通過防守者。

以上盤球過人的要領，須不斷相互交換配合著使用，藉著尋找出防守者的漏洞而盤球過人。且在決定對人後立即加速前進。




假動作很多~~~~~~踩單車只是其中的一種而已(目前的球員可能就屬c羅跟小羅納度做得最漂亮)~~不論你是用左右腳橫晃~或是有沒有碰觸球~~其實都是可以的~~因為最終你大多都會用慣用腳去帶這顆球(我是右腳)~~因為這樣最順~~~也因為如此~~~我覺得這動作是很華而不實的~~~我只要抓你右腳的方向就可以了~~~除非你左右腳都很零活~做假動作不外乎是要迷惑對手~~讓他不知道你的意圖或使他喪失了重心~~~主要掌握幾個要點~~動作做得像(不要晃ㄚ晃自己被自己迷惑了)~~出腳快~~~善用自己的節奏感搞亂對方(帶球時調配自己的速度~~忽快忽慢~突然衝刺忽然急停對方就不容易掌握)~~~~~總之~~~假動作不是固定的~~~視情況加以變化~~你的問題就是你抓不住球的速度跟位置~~~這要靠時間累積感覺跟經驗~~你會發現~~很多情形不用踩單車就可以過他了

挑球沒訣竅~~~就是一直練@@~~~~~~讓身體記住那感覺~~可以控制好那節奏跟力道~~~挑球基本上以腳尖~腳背~腳外側~腳內側為主~~對停球控球幫助很大~~對空中球的處理也會比較好~~~球員功力高低大多可以從這裡看出來

香蕉球對你來說是很進階的技巧了(貝克漢是代表性人物)~~~~其實香蕉球可用的時機其實不多~~大多都是在長傳(吊)球或罰自由球才用得到~~~如果慣用腳是右腳~~用外腳背踢右旋球(去切球的左下緣)~~腳內側踢左旋球(切球右下緣腳往左上方帶).......感覺不好抓又難練~~原諒我~這真的很難用講的~~~~~~~~~我比較建議多練基本功~傳停帶射~~光是傳球跟停球這兩樣夠好~~~~~在場上就很可怕了

我把你的問題分成兩個部份：

1. 各種射球方法

a. 當來球傳到你腰部下，而未墮地前，以腳背踢向來球的中下部。又名「窩利式」(香蕉式/拋物線式)射球。這種射球法又快又勁，使對方守門員難以捉摸。

b. 以腳外側踢向皮球的外側，目的是好像射去守門員的中間部份，但因為你以腳外側踢向球的外側，會產生一個外旋。雖然是向正守門員踢，但因為這是一個外旋，皮球到某個程度下，會急速向守門員的左面飛去，入球機會將會大大提高。

c. 以腳內側踢向皮球的內側，與上面的情況差不多，只是皮球最終會由守門員的右面入網。

d. 如果是近門，則用「掃把腳」，即是用腳內側的中間部份，射皮球的左或右部份。這種射球因為離門近，不論你用左腳或右腳、射球的左或右都可以射向守門員兩邊，近柱的地方。記著一點：當你起腳那刻，守門員的位置在哪一面，就向他離柱較遠的那面射去，使他沒有時間防守。

e. 「倒掛金鈎」是一種難度非常高的射球，但亦是使守門員最難捉摸入球地點的射球法。

f. 「頭球」： 要準及勁，把球頂向沒有對方防守球員及守門員之間的空間，使守方難以接救。

g. 除了手外，其實全身任何部份都可以把皮球頂或半射入網，視乎你的位置以及離門多遠。

2. 如何改善控球及盤球技術

至於控球與盤球的技術，我提議你用以下的方法練習：

首先，在空地上放十個cones(雪糕筒)，每個cone的距離為七至八呎，然後 Z 字形的路線控球，而控球時要貼近cone的兩側，最好不要離cone太遠 (兩三呎之間) 。先是慢慢控球，待熟練後，才加快速度。

到你把快、慢的控球都練得稱心如意，便可以把cones之間 的距離減為四至五呎。 這樣，訓練難度會更高。

如前頭所說，由慢至快，控球在cones 兩邊的兩至三呎內，把球「控來控去」(向前，然後回來)，每天都練習。訓練一段時間後，你會發覺訓練逐漸成熟，，而你的控球技術將會大大提升, 同時令你的盤球技術提升。

記緊一點：帶波時皮球一定要「黏腳」，對方球員便會較難阻截你的進攻。

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李大衛
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