腳外側的筋會痠

腳外側的筋會痠
您父親他最近說整條腿的外側的筋會痠現在連坐著都會痠到受不了的問題可能是腸(髂)脛束那裡的疼痛，問題是因『闊筋膜張肌(tensor fasciae latae)』髂脛束攣縮造成的。

用Ober歐伯氏測試法，患者側躺並將髖屈曲以保持穩定，施術者在其背後臀部位置，用左手將上方脚做髖外展和伸直時，膝關節保持在伸直或屈曲90度姿勢，然後施術者左手將脚緩慢放下，如患者若有髂脛束攣縮時、剛才髖外展或伸直的脚、會保持同樣姿勢不動、又不會垂下來，做此測試是要讓髂脛束滑過大轉子，同時防止骨盆也被往後拉。

此過程中主要當『髂脛束』於膝伸直和屈曲時受到更大牽張同時，『股神經』也同時受到牽張若疼痛或感覺異常表示『股神經』也發生病變，若『大結節』處也有壓痛發生也要查是否有無「結節滑囊炎」。


造成疼痛最重要問題就是您父親以前是否曾出意外，使股骨頭在髖臼內轉位雙脚己變長短脚因該處無神經不會疼痛而不自覺，骨盆歪、脊椎歪、斜肩、全身左右不平衡所致。


發生疼痛問題也有可能是大轉子囊炎（Trochanteric Bursa）因大轉子(Greater trochanter)的前面和外側部份由濶筋膜張肌（Tensor fascia lata）和臀中肌(Gluteus medius muscle)為髖之主要外展肌所覆蓋，因此較不容易摸出來。

大轉子的後緣相當暴露若要摸到由此可觸摸得到，越過大轉子骨骼後側部分之軟組織係以大轉子囊與骨骼分開。觸診大轉子以便查看是否出現壓痛，比乃可能表示大轉子囊炎。大轉子囊本身除非腫大或發炎否則無法觸摸到，若發炎鄰近部位有沼濕感當您觸摸時就會有壓痛感。


今很少人去察覺 請你父親正躺床上雙脚伸直請看雙脚後跟即可知曉雙脚有否同長，並請他將雙脚緩慢抬高若抬高15公分高會痛、即是腰椎間盤壓迫神經有問題，若能抬高90度即是大腿原頭「髖関節」的問題。
★處理方式:

一、站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之位置綁上3吋彈性繃帶（西藥房有售）或布腰帶繞該位置10圈拉緊http://tw.myblog.yahoo.com/lchm999999/photo?pid=131雙脚同肩寬下蹲12下，雙脚即同長，再檢查是否一樣30分後解開若同長即可，然後放開鬆緊帶坐在椅子上5分後、再双脚伸直看後脚跟是否同長,若無請用上列方法再做一次即可。

二、若左脚短臀部會痛，請坐椅子前端蹺左脚踝放在右膝蓋上方、右手握脚踝、左手掌壓在左脚膝蓋上方下壓然後頓推一下（會有卡聲）即可解痛。（若右脚短方式同上）。

三、腸脛束那裡的疼痛，及腸骨就是腰屁股接腰部的地方,會酸.麻.痛，造成走路變成長短腳者均要綁『髖關節固定帶』三個月即可，主要目的要將股骨頭在髖臼內正身體才不致歪斜如此才能使其周圍韌帶肌肉不鬆弛快速復元。


四、因髖關節是滑膜關節中的(杵臼關節 ball-and-socket joint) ，位於股骨的頭部和髖臼之間，在骨盆的前外側，提供下肢一定的自由活動度，其四周有關節囊包裹著，囊也包住大部份股骨頸，囊外表有(髂股iliofemoral lig. )(恥股 pubofemoral lig.)(坐股 ischiofemoral lig.) 等三條很強健的韌帶支持著，另又有關節腔內的(股骨頭韌帶lig. Of head of femur)和{(髖臼唇acetabular labrum 護著髖臼邊緣)和(髖臼橫韌帶transverse acetabular lig.)共同圍住股骨頭}及肌肉群。


五、因此腸脛束那裡的疼痛，及腰和屁股接腰部的地方都常會酸.麻.痛等，此情況就一定要綁住才不會又異位，此為重點因髖關節無神經不覺疼又照Ｘ光也看不出，故沒人去理會可謂盲點，經多年研究無痛手法治大腿側邊會痛，走路變成長短腳此心得特主張應從此下手所遇到很多疑難問題才能迎刃而解。


六、日後嚴禁踢脚以免髖關節又異位、不可坐機車後座（自己騎車可以、因椅墊前＜後寬），以上均會使大腿張開、髖関節容易異位脚變長不舒服。
★★★以上供DIY改善您父親整條腿外側的筋會痠或台南就近找復健科就醫為佳。

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看病的第一個難是「有症狀的地方通常問題不大，有問題的地方通常沒什麼症狀。」（請參考許醫師部落格「看病有三難」一文）。


你提到父親腿外側的筋會痛，這是外顯的症狀、是問題的出口，並非問題的主要根源。首先是要找到出問題的地方，只要找對地方，針對問題且有解決的方法，症狀應該會緩解下來。若直接從症狀的地方下手，恐怕難度比較高，不易解開問題，關鍵在於能否找對導致大腿外側酸痛的真正根源所在。


腳的外側酸痛，看起來很像坐骨神經痛，但究竟是否為坐骨神經所引起，亦或是其他問題引起的呢？如何判斷？


你可以照X光，X光能顯示硬的骨頭的狀況，但骨頭以外的軟組織是無法看到的。在問題中提到是否為骨刺所引起，骨刺會不會痛，這是不是由骨刺所引起的酸痛，都還有一番探討的地方（請參考許醫師部落格「骨刺會不會痛」一文）。


但根據我的判斷，可能問題不在那裡，必須從其他地方去找，比較可能的原因包括脊椎骨的扭曲、胰臟腫脹、心臟問題等。


不過這些都是統計學上的知識，最好的方式是直接從病人身上去找，比較肯定的是並非疼痛的地方有問題，必須找到導致疼痛的真正問題所在，才是治本的方法。

我推薦微風時尚診所趙建銘醫師 在育德路650號 2826168

使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一兩次可以改善

我以我父親親身例子讓你參考:
父親於腰椎上長骨刺
去年經朋友介紹去南投埔里找一位李先生
連續三天做治療 前二天都敷草藥
每一次約十多分鐘 李先生說是看個人膚質狀況而定
聽說有的人皮膚差的話同樣時間就會有不一樣的感受
那草藥很利害 時間拿捏不好 會起水泡
好的話隔天就有很明顯的好轉 這也只有當事人最清楚了
第三天用不同的藥 此藥敷完 就可回家
之後我父親的骨刺就沒有再長出來了
李先生電話是0910-900953
我希望曾有給這位李先生治療過的人
多多上網告訴大家 讓更多也受骨刺之苦的人有機會免除疼痛
這也是好事一椿
感恩你~

骨刺是指骨的關節，或者是筋路軟骨出現異狀，骨質增生狀態，壓迫到神經，所引起「酸、抽、痛、麻、痺」等現象。其實生骨刺與坐骨神經痛，骨質疏鬆，骨質增生，筋骨退化。大都數是肝腎虛弱，精血不足，骨質流失過多，致使筋骨無力，造成椎間盤退化突出，壓迫到神經所引起的病症。

中年後最容易產生 : 骨質疏鬆，生骨刺，骨質增生，筋骨退化，腰酸背痛，坐骨神經痛，退化性關節炎，產生「酸、抽、痛、麻、痺」等現象。

骨刺生在頸椎 : 壓迫到頭的神經，引起頭痛，顏面神經痛，失眠，記憶力減退，頭暈神智不清等現象。若壓迫到手的神經，引起手關節，或者是手指頭會麻會痠會痛，或者肩胛會痠會緊會痛，或者手會抽筋，麻痺，或肌肉痿縮等現象。若骨刺壓迫到頸部中樞神經，嚴重則會造成全身癱瘓，不可不慎 !

骨刺生在胸椎 : 壓迫到胸椎神經，引起胸悶胸緊，呼吸困難氣不順暢，容易疲勞，消化不良等現象。

骨刺生在腰椎 : 壓迫到腰椎神經，尤其是第四、第五腰椎，引起腰部或坐骨神經痠痛，腰彎曲困難，有的坐也痛，躺也痛，站也痛、走路也痛，造成行動不便。

骨刺生在薦椎 : 壓迫到薦椎神經，引起臀部腳關節神經「痠、抽、痛、麻、痺」腳伸縮走路困難，不能走久站久，有的腳會緊會腫會痛。

中醫治療「骨質疏鬆、坐骨神經痛、骨刺」三大原則 :

第一、要補腎生精造髓，因為腎主骨藏精，腰為腎之腑，所以要補腎，腎勇則腰壯。
第二、要補氣養血，調理肝臟功能，因為肝主筋，筋路要勇，肝好筋就勇。
第三、要清血路，全身氣順，血路經脈暢通，無阻礙，氣強血清則百病無。
三方面配合治療，自然筋骨強壯，椎間盤軟骨韌帶，彈性好回縮有力，增加你的抵抗力，徹底改善虛弱的體質，根本治療。

吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。

參考資料 http://www.23710088.url.tw/html/02/index2.htm

八成是坐骨神經痛, 醫師先問診與觀察, 接著作Test,
但是令尊情況明顯, 也許用不到Test.
然後X-光看骨刺,椎間間隙是否不正常?
你父親要去醫院作復健喔~
如果兩星期沒有改善, 就要做磁振造影MRI 來詳細看看椎間盤是否真有問題?
凸出位置與程度, 這樣才能針對問題來治療~ 不一定需要手術, 切記~
除非壓到神經根很嚴重才需手術~
年底到了, 健保補助醫院的額度快沒了, 醫師就不太願意開立昂貴的檢查~
換醫師了~
可以找趙建銘看看, 我不是跟你開玩笑的~
他帶罪行醫, 其言也善, 在台大他也鑽研脊椎~

凸出的椎間盤壓到神經, 所以該神經下游之整條神經or 下游某一段會有症狀~
這就是你提到的筋~ 了解嗎?

因為他的症狀滿嚴重的, 所以不適用我的必殺絕技.

他的問題是筋骨關節的坎頓問題ˋ當然找大醫院只能照MRI斷層檢查第五腰椎的椎間盤軟骨突出來開刀ˋ但是最好不要動刀或使用特效藥ˋ其實他的問題很簡單ˋ可能有兩種原因ˋ

一是ˋ他的小腿的腓骨關節坎頓挫位ˋ只要找對徒手整骨專家矯正坎入即可立即恢復正常ˋ但是千萬不要使用到特效藥止痛ˋ會造成更難復位ˋ

另一是ˋ他的薦椎骨後凸所致ˋ只要躺下時ˋ在腰椎下ˋ墊上一個棒球ˋ即可以自然的矯正改善問題ˋ左腳墊左邊ˋ若是自己無法做到ˋ在來找對徒手整骨專家來矯正即可ˋ