一跑小腿就抽筋,成個星期都係咁

2009-11-24 8:40 pm

一跑小腿就抽筋,成個星期都係咁
點解?我17歲,唔煙酒,以為都唔係咁~
連行快D都會,勁疼~唔係成日運動,但我日日都行山路一個鐘,早加晚各半
help~
唔好同我係人地到copy,最好係有認識的人回答
幫唔到就唔好亂答
一行得快小腿就好緊,要停十幾分鐘
一疼就連慢行都唔得

更新1:

我日日都有飲牛奶喎

更新2:

無人可以答到我?

更新3:

舒緩運動? 係唔係熱身,拉根? 我平時趕巴士跑下就疼,跑幾步都要拉根,巴士就走左啦~

回答 (4)

2009-12-06 10:06 pm

✔ 最佳答案

...可能在一次運動後, 或某動作後, 筋膜炎. 應該去睇醫生, 照一照都在所難免. 食止痛藥, 休息下應該無事. 香港人既營養一向有多無少, 正正常常飲食, 就唔洗食其他補品.

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2009-12-03 1:55 am

你應該會係d血氣行得唔係咁好,經絡會有閉塞
你係咪唔多做舒緩運動?
腸胃應該唔係咁好?

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2009-12-02 1:34 am

你腰椎有勞損引至,如還未癒,或email : [email protected] 可助

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2009-11-24 11:30 pm

缺乏鈣質及乳酸積聚，
營養品可幫助,
如安恬營養粉及燒脂活力棒.

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