打羽毛球的好處的說明文

羽毛球這種休閒是屬於有點累的休閒活動，是因為打羽毛球需要大量的體力，還有羽毛球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩，一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。

　

　　打羽毛球的好處：它能促進新陳代謝、當心情不好時打打羽毛球能使煩惱發洩掉，為何打羽毛球能發洩掉煩惱呢？因為打羽毛球必須專心深入的去打，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。 。

且適度的打羽毛球有益身心還可長高喔!





打羽毛球的好處有很多



1)增高 (數字說明 一個人由150cm ---增高至170..時間是1年)

2)減肥(比較說明 比較之前個人的身形)

3)培養體育精神 (

4)加強心肺功能

5)提升體能

6)減壓

7)學習與人相處

8)認識更多朋友

9)提高自我形象

10)加強自信心增高

11)團結合作的精神

12)手腳靈活同協調

13)學到冷靜

14)承受壓力

15.改善體型及姿態

16.促進身體機能

17.改進心肺功能

18.改進肌肉力量

19.改進肌耐力

20.改進新陳代謝

21.減低血壓

22.促進身體的生長

23.減少癡肥的機會

24.增進體力


25.培養一個積極的人生觀


自己試下..如果5識..我明天會再看一看..

try you best~~

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