糯米粟米 - 暈

你的意思大概是'糯米粟'吧?

粟米的主要成分是澱粉質, 但同時含有蛋白質,脂肪,維生素Ａ,Ｅ, 鉀及纖維質. 其中的油脂, 一半以上來自亞麻油酸, 有助減低膽固醇和預防高血壓.

本身粟米的澱粉質就是糖分, 多吃不但不會降血糖, 反而會令糖尿的情況更嚴重. 反而粟米鬚和粟米芯可以降血糖, 平時煲湯加一些落去會很好, 也可落完整粟米連鬚, 不過糖尿就別多吃粟米肉了.

糯米粟是比較難消化的, 所以容易刺激腸胃, 有機會引起作嘔, 但你伴隨頭暈, 而且中午食完到夜晚先嘔, 應該同糯米粟無關係.

間中暈暈下, 你本身會唔會有糖尿病? 血糖低好易暈, 冬天身體消耗量大了, 能量源---糖份如果吸收不足或因糖尿病使用不到有機會引致頭暈和作嘔.

另外, 暈同嘔又係食物中毒徵狀, 你昨晚食過咩呀?

唔好自己亂食中藥, 只會得不嘗失, 建議你最好都係睇醫生. 而且最好驗驗血糖和HbA1c(糖尿的指標).

粟米和糯米都不是降血壓的 , 我時時食啦 ! 我建議你檢查身體啦 ! 食什麼是先看中醫先啦 !