射籃的練習方法

手臂成九十度，這很重要!
還有下半身的基礎強化，建議多跑步增加下半身的肢體力量。
至於球感部分，常常練習才能彌補過來，每天都練才有可能接觸到強者領域建議
你先從籃底下45度角開始練習
每個人最順手的投籃姿勢都不一樣
與其看那些籃球教科書
不如自己先知道籃板跟籃框的角度
慢慢拉遠距離比較實在

先講正確姿勢〈如下詳述〉，練習時找一個隊友幫手輪流執波，每人練 25 球就對調，在鎖匙位第一格開始，射入了向前進一格，如果不入留在原位等隊友幫你執波，你就跟據先前的出手偏差週節下一球，對初學者控掣出手姿勢很有幫助。


射籃的正確姿勢包含三個 T (90度角)字
先以右手人作例子左手人則相反姿勢
第一個 T 是手臂伸出與身成 90 度,
第二 T 是前臂與手臂成 90 度,
第三個 T 是手腕與前臂成 90 度
右腳踏前半步雙腳微微屈曲座低,右手持球放在頭頂,手指盡量張開,掌心與籃球可以涉入一隻手指頭的空間,形成一個托的姿勢避免籃球兩邊滾,手肘與食指指向籃框,左手扶著籃球與右手成 90 度 角(如女孩子與小學生不夠力,可將籃球放低一些,移到右側約眼眉的高度 )

動作
由肘底開始出力,跟著到前臂,手腕,手腕令籃球向後旋轉增加穩定性,最後是手指,食指指著籃框直至籃球入籃為止 (不可收手),左手不需要有動作及用力,也可以借助腳的力量.

我唔識多講，如果你係單手射籃的話，留意你中指的感覺，用中指來瞄準。