該如何掩飾自己對人的恐懼和距離感？

你跟過去的我很像，只是我是受到傷害才這樣的，但是逃避不是唯一解決的辦法，那只會讓自己陷入更大的恐懼與不安而已，而且越是防備，就會變的敏感多疑，任何一個風吹草動都會讓你提心吊膽，到最後你就會跳脫不出來。但是我發現越是保護自己，越會被別人傷害，甚至更痛ˋ更傷。其實，人生就好比是你剛學走路一樣，一開始絕對會跌倒ˋ會受傷流血，但只要你爬起來多走幾遍，終究能站的更穩走的更好，不是嗎?倘若你不試著自己爬起來，又怎麼學的會呢?人終究渴望被愛，渴望被認同接受，因為我們需要別人的幫助和關心，相對的別人也是如此，所以人生中一定都有親人朋友，因為很多事情事需要他們的支持與協助，絕非一人就能獨立完成的，人與人之間是很微妙的，親情的羈絆，朋友的支持，無形之中有著莫名的牽引，是那麼的密不可分，因此人際關係對人的一生影響有多大啊!不要再躲再自己的世界裡了，你應該要勇敢的走出來，正視自己的恐懼，才有機會看到不一樣的世界，這樣你才會過的比較自在，像我已經可以坦蕩蕩的面對一切，也看到了生命的美好!

恐懼是一種負向性，是一種「不在」，這一點必須非常非常深入地被瞭解，如果你在這一點上錯過，你將永遠無法瞭解恐懼的本質。它就好象黑暗一樣，黑暗並不存在，它只是看起來好象存在，事實上，它只是光的不在。光是存在的，當你將光移開，就會有黑暗。

　　黑暗並不存在，你無法將黑暗移開。不論你怎麼做，你都無法將黑暗移開，你無法將它帶來，你也無法將它丟掉。如果你必須對黑暗做什麼，你將必須針對光來下手，因為你只能跟存在的東西相關連。將光熄掉，黑暗就存在了，將燈光打開，黑暗就不存在了，總之，你必須針對光來下手，你無法對黑暗做什麼。

　　恐懼就是黑暗，它是愛的不存在。你無法對它做任何事，你做得越多，你就會變得越恐懼，因為如此一來，你將越會發現它的不可能。

　　那個問題將會變得越來越複雜。如果你跟黑暗抗爭，你將會被打敗。你可以取出一把劍，試著去殺死黑暗，但是如果你這樣做的話，你將會弄得精疲力竭，到了最後，頭腦將會認為黑暗非常強而有力，所以我被打敗了。

　　邏輯在這個部份算是弄錯了。如果你一直在跟黑暗抗爭而無法打敗它或摧毀它，那麼根據邏輯，你一定會導出這樣的結論：認為黑暗非常非常強而有力，我在它的面前是無能的。但是事實剛好相反，你並不是無能的，黑暗才是無能的。事實上黑暗並不存在，所以你才無法打敗它。你怎麼能夠打敗那個不存在的東西？??

你只是害怕受傷害.所以要用逃避來保護自己
但是這世界最美麗的地方.就是每個人都是獨一無二的
若你再找你與你相同的人.你也會不喜歡的
因為你看到你自己
人與人之間本來就有差異.就算對方做的事.你看不順眼
你也只能告訴自己.這是他的想法.你不能干涉
人有好多面.你看到未必是最真實的那一面
每個人都巧妙的把自己脆弱的部份隱藏起來
你也不需要把自己內心的那面表現出來
朋友之間的交往.貴在真誠
而不是掏心挖肺

再繼續掩飾下去不是方法

這是一種逃避

試著找到讓你覺得有安全感

有共同興趣 或志向之類的人

和他一起聊天

重要的是

改變自己對人家冷的態度

人家就會用不同態度來對待你