✔ 最佳答案
坡度和距離來看 武嶺的確是台灣最難爬的路線
去武嶺有三條路 最大眾的是從埔里出發 你要車子比較少的要從花蓮出發
要挑戰極限體能的就從宜蘭或桃園出發 (台七甲)
當然第三條不列入考慮 因為真的太恐怖了! 我個人認為這條比埔里還硬 而且常常會山崩 封路
花蓮(太魯閣)雖然距離稍微長一點點 七十幾公里 可是太魯閣到大禹嶺的坡度我覺得 沒這麼硬 六十公里才爬升兩千五百多公尺 不過後面的十公里是比鳶峰到昆陽還恐怖的惡魔坡 不下來牽還真的不行!!!!
如果你第一次從埔里到武嶺才爬四個小時多 那恭喜你 你爆強的!!去比賽應該都可以排名在前面!!
如果你住台北的話 相當於你從仰德大道入口爬到最高點的二子坪OR冷水坑 只需要花一個小時多一點點而已 而且武嶺的坡度就是真的這麼陡 (過了霧社之後)
第一次爬要有心理準備要至少半天的時間 6個小時以上才能爬完 除非你是好手!
你爬完就很厲害了 無論你有沒有停下來或是牽車 爬完都是一種挑戰
像前面大大的說武嶺挑戰賽 到了後面 幾乎沒有人在騎車 都在{牽車}
你能說他們很遜嗎? 當然你自己去爬爬看就知道了~
最後一個7-11到終點還有二十幾公里吧! 過了7-11之後 應該在三~四個小時就可以爬完了 所以帶點高能量的口糧就好了 EX:熱狗或能量補充包之類的 還有兩罐水就夠了 因為高山天氣冷 水分不會流失這麼快~
跑步很重要 跑步是練到全身的有氧運動 而且要不能跑太慢 也不能跑太短 盡你所能的訓練你的肺活量!!! 因為高山空氣稀薄 你一定會有種呼吸不到氧氣的感覺!
而且你一定要去前多爬點山路 最好坡度有8%左右的 距離10公里以上 大概爬升八百公尺以上 (我根本在說陽明山嘛@@)
我第一次爬也是寒假去的 不過天氣爆好 太陽會曬的你很痛苦 可是又很冷
所以!!!!! 天氣好的話 記得帶件有排汗功能的衣服和防風的運動外套
天氣不好的話!! 我記得今年寒假下雪的時候還有人在爬武嶺 (幸好我們開車)
所以真的下雪的話 最好不要 反正你也是用牽的 如果下雨或大霧的話
可以還是不要 不然就換登山車+超強的車前燈! 為了你的安全著想 還是三思而後行吧! 這麼喜歡下雨騎山路的話 先騎騎看北橫吧! 反正他常常在下雨 距離和高度不是很誇張~
我以前甚至想過太颱風天騎車~ 可是為了你的人身安危 生命無價阿! 騎車還是簡單一點比較好 天氣好再去騎 尤其是這麼高難度的路線!
最好最好一大早就去騎6點左右 因為就算好天氣 下午山區也容易變天~
真的這麼想刺激 那去騎OFF ROAD就好了@@
2009-11-17 14:48:27 補充：
我們車隊有一個登山車超強的 第一次去爬武嶺也花了五個小時多~
公路車會比登山車還難爬~ 除非你是三盤式的 如果最輕的盤數跟牽車沒甚麼差別@@
至於比賽有三個小時多的 那個是他們三不五時就跑去騎那條路@@ 外加車子也不錯
怎麼會有人騎公路車還希望天氣下雪的@@
