本人想增高 因為太矮

2009-11-09 6:44 am
我14歲 得156左右 點解高唔到 日日都有打波ga 點解高唔到? 吃d咩可以高?我對吃冇興趣~所以吃好少野- -
更新1:

同埋好瘦.得40幾kg

回答 (2)

2009-11-19 5:22 am
✔ 最佳答案
增高方法
增高發育大忌
你增高慢甚至停高,應從下列增高因素檢討改善,否則無論你怎樣努力都難增高 :

1. 營養: 增高是要身體添量,所以營養不足難增高,特別是蛋白質和鈣鎂磷質。
2. 節食減肥期間及其後約一年勿奢望望增高。
3. 運動適當適量,見下文。
4. 睡眠質素好時間足。
5.性活動不過度,見下文。
6. 無害增高嗜好如吸煙,渴大量濃荼咖啡。
7. 無障礙增高姿勢: 如習慣曲背.垂頭.縮肩.凸肚.彎腰,或經常蜷曲睡都有礙增高。
8. 生長荷爾蒙HGH要充裕,慢高或停高者,可服含天然HGH的保健品如增高[美?丸]補充。
9. 遺傳: 但現代醫療和營養較佳,女性可達父母平均高度加0-1公分,或男性加1-3公分,如配合本文促高方法可更高。


1. 整天想休息或睡覺,起床時腳軟無力。
2. 難集中精神、恍惚萎靡、反應遲頓、記憶衰退。
3. 下體感覺痛楚。
4. 下腹兩側經常有空虛感。
5. 男性腰骨疼痛(非扭傷)或女性腰脇兩側酸痛。
6. 閉目時眼冒金星,張眼時頭暈目眩,眼前一黑的感覺。
  性活動過多消耗身體資源,減停發育增高。若然如此,須減次數或激烈程度,同時服固本培元保健品如增高[?康丸]幫助復原和促高。


增高新機制
  增高主要是腿骨和三十多個脊椎骨兩端的生長板,受HGH刺激增長軟骨,這過程剛入睡3小時內最快,其次是起床前1小時,因平躺床上骨兩端沒受壓,如此時關節有空隙,軟骨會自然生長,日後吸收鈣鎂磷變硬骨,令人增高長大。 若骨兩端受壓不動,關節無空隙,軟骨生長受阻難增高。跳躍運動能斷續拉長按摩軟骨,伸展運動令關節減壓甚至產生空隙,若此時配合天然HGH促高保健品如增高美?丸,似暫開生長板讓軟骨生長,令人增高。



青少年伸展增高運動
  雙手拉著單槓或雙手腋下擱在雙槓上,懸垂身體30秒到1分鐘,期間把脊椎和腿前後左右扭動,累了落地休息,重復約10次,期間每腳腕亦可束10公斤以下鉛帶。這種伸展增高運動只合健康年輕人,下述運動適宜任何健康人做。
2016-06-13 8:30 am
我是張惠君使用金善美我瘦了5.4
我產後肥胖一直瘦不下來,感覺自己的代謝變很差
在網路上看到網友介紹金善美,因那網友也是產後胖,
所以就半信半疑的下訂單買來使用看看效果如何
開始使用2星期只瘦了公42公斤,我想我代謝不好,應是頑固體質
我就加入他們line的專員,很細心的問我問題,
教我怎麼調整使用,我再繼續吃1個月
瘦了9.5公斤真的 很高興 ^^
真的不用餓肚子就可瘦
這次端午節我再量一下我的體重,依然沒有復胖,所以很推薦給網友們使用喔!
真的覺的金善美是我的救星,

以上~跟大家分享

官網上有詳細的訊息
http://www.dr50.net
專人的LINE:peiyu10084

收錄日期: 2021-05-01 17:02:06
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20091108000051KK02115

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