誰可以告訴我在短時間內能瘦腿成功?

爬樓梯會快速燃燒脂肪

而且會讓整身都動起來

全身都會瘦喔

只要30分鐘持續爬樓梯就會感到汗如雨下

不過爬完要記得按摩腿

不然你的腿會變的很結實很壯

如果你是腿結實的那種粗腿

妳平常就要多多按摩腿並且搭配足浴

也要攝取些利尿去水腫的

例如:薏仁 茶 咖啡 記得都要無糖喔

睡前記得把腳掛在牆上去除腳的水腫

你要很速效的可以去整型腿部

我是学习营养学的。你可以联系我啊？我给你提供合理饮食方式，也许可以帮助你减肥。我的即时通:xugang19