腳面出青筋

可能你走路太多, 或長時間站立, 靜脈腫脹, 都會令腳面出好多青筋 ...
不過, 你千萬唔好整佢
沐浴後, 用熱水浸腳 15分鐘
當在家中看電視, 睇書 or 睇報紙, 將雙腳放在椅子上平放, 令血液倒流
睡眠時亦可放一個枕頭墊高雙腳
暫時少作長時間走路或站立, 多休息雙腳
希望可以幫到你

靜脈曲張的成因
靜脈曲張是一種常見的症狀，人體的靜脈系統負責把血液帶回心臟，可分為深層及表層靜脈，深層靜脈在肌肉裡面，表層靜脈在皮膚以下，靜脈曲張是指表層的靜脈系統出現問題。正常的腿部靜脈都有瓣膜，防止血液受地心吸力影響倒流，如瓣膜出現問題而不能正常合上，血液便淤積於腿部靜脈，長期使靜脈血管變形，形成下肢彎彎曲曲及膨脹的靜脈血管。

預防靜脈曲張

防止長時間站立：雙腳一旦不是平放，都會增加腿部靜脈的血壓，靜脈血壓長期過高會增加靜脈曲張的風險。如果因為工作需要而長時間站立，例如售貨員、教師等，亦應儘量以步行代替站立，就算是小範圍的走動，總比站立好。步行時小腿的肌肉會收縮，幫助血液回流心臟。


運動：運動有助鍛煉小腿肌肉，幫助血液回流。

穿壓力襪：可選購專業及透氣的壓力襪於日間穿著
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA01140931/o/700911050070913873406480.jpg

不要緊張，你只要唔整佢，就冇問題。