更新1:
只是有一點肉 還沒有到男性女乳症這麼誇張
更新2:
有人說過了青春期就會比較消 是真的嗎??
更新3:
可是 我因為上下課通車的關係 放學回家會有點累 所以有時候會懶的做伏地挺身 如果要做一天大概幾下?? 對了 我的腋下附近肉還滿軟的 應該怎樣消除 或者伏地挺身的姿勢該如何做才可以消除會變壯??
我是男生有點胸部
2009-11-04 7:23 am
我是一個男生 我的胸部有一點肉 我現在是高中生 我身材 175CM 68KG 穿衣服的時候從側面看有點微凸 我覺得很醜 再加上背部 整體看下來很厚 老一輩可能覺得壯壯的沒什麼不好 但是我很不喜歡 我小時候很愛吃雞排 聽爸媽說那個都有生長激素 我不知道怎麼形容 沒有很誇張的大 穿衣服起來看很像胸肌 可是摸起來是軟的 請問有沒有什麼辦法變小 請不要提供Q10之類的商品 因為我是學生沒有多餘的金錢購買 請大大為我解答 謝謝!
回答 (2)
2009-11-04 7:44 am
✔ 最佳答案
請教一下您是只有胸部特別有突出?
還是整體而言都肉肉的?
因為若是只有胸部特別有突出 可能有激素方面的問題
以下考慮看看內容
如果有符合文中敘述 請到新陳代謝科診治
男性女乳症：
"Gynecomastia"即男人長出乳房，以食指與拇指掐起乳暈部位，若皮膚厚度超過兩公分，或比腋下皮膚厚，就有可能得了男性女乳症。一般在青春期男生發生率在60-70%，在睪丸增大一兩年內，大約12-15歲，產生乳房增大，且通常有壓痛，一至兩年內自動消失。這主要是因為此時身體產生雄性激素的先驅物質Androstenedione濃度超過雄性激素Testosterone所至，前者易於睪丸外的組織，尤其是脂肪組織中的Aromatase代謝成雌性激素，進而刺激乳房組織增生。
若無文中敘述之狀況
請練伏地挺身、擴胸運動等結實胸大肌+胸小肌的運動
可以有效練出肌肉 看起來就不會鬆鬆軟軟的
2009-11-05 05:07:42 補充：
當然還是要看體質
有些人過了青春期就會比較好一些
不過最好的方法還是像我後面所說
多做些訓練胸部肌肉的運動
可以保持肌肉的強度
就不會看起來軟軟的
2009-11-05 23:33:59 補充：
伏地挺身的次數可以慢慢增加
不用一下子做很多(你先測自己現在能做幾下 在每個禮拜+5或10下慢慢練)
但是姿勢要正確
你可以參考這個網站
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BC%8F%E5%9C%B0%E6%8C%BA%E8%BA%AB
或者你也可以練擴胸運動
但是這就需要啞鈴來協助
參考: 醫學生
2009-11-04 7:44 am
版大你好:
你的身高體重算ok阿~ 不應該問這奇怪的問題@@ 請問你有運動嗎? 伏地挺身可以練出胸肌,走路昂首闊步、不要駝背,多做擴胸運動都可以練習胸肌阿~ 幹啥要吃xx產品?? 雞排或許有身長激素,若你每天三餐加宵夜都吃雞排,也許那累積的量還有些許可能@@ 我想還是先運動一段時間再說~
你的身高體重算ok阿~ 不應該問這奇怪的問題@@ 請問你有運動嗎? 伏地挺身可以練出胸肌,走路昂首闊步、不要駝背,多做擴胸運動都可以練習胸肌阿~ 幹啥要吃xx產品?? 雞排或許有身長激素,若你每天三餐加宵夜都吃雞排,也許那累積的量還有些許可能@@ 我想還是先運動一段時間再說~
參考: 覺得男人抬頭挺胸,露出的胸肌很酷的我~
收錄日期: 2021-04-27 17:05:52
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20091103000015KK08644