背後不舒服～

你的症狀必須詳細診察，經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，希望可以給你專業上的建議幫助。

版大你好:
試著坐在椅上,背靠著椅背,雙手往後盡量伸長,這可以拉長你的身體,可以有效舒緩不適~
躺在床上時也可以拉長手腳作延伸動作,也有類似效果~
其實國小時教的體操平日都可以找時間做,那對身體健康是有幫助的,要知道現在很多人都不喜歡運動~ 體操可以維持身體最低限度的健康~

若身體還是不舒服請去看醫生~ 至於版大ps說的純屬謠言!! 謠言止於智者~