精神疾病讓我身心俱疲...一直有想死的念頭...

記得國高中下課的時候，我都藉由睡覺來逃避這樣的尷尬
上了大學...更因為不知如何面對眾多的同學而常常翹課
最害怕的...是在人多的地方講話(會引起強烈的恐慌發作)
每次...看到有人可以自在的在講台上說話
我就覺得好難過好痛苦...
看似很輕鬆簡單的講幾句話，我卻辦不到...
↑
看了真是感同身受，過去我也因為深受類似的問題困擾
造成我高中到大學幾乎都沒朋友，就算別人想認識我，我
都認為他只是想玩我罷了！

我生長在一個貧窮且不健康的家庭
從有記憶以來，父母親老是吵架摔東西
有時我甚至很希望他們快點離婚來終結痛苦
他們都很封閉沒什麼朋友
父親對我很冷淡...也很少說話，母親又對我很嚴厲
一直把我關在家中禁止我出門，如果我在學校交了朋友，他們就會很不高興
不斷灌輸我負面的想法，讓我對人的看法也變得很負面
↑
我想你應該很堅強，在這樣艱苦的環境中成長
我的父母雖然不完全悲觀，但同樣無法理解我
我想妳一定要相信自己，用心來解決(做到問心無愧即可，沒人會怪你的)

最嚴重的是我哥，他是個人格異常者
從小個性就很自私又殘暴，怒點又超低，發怒時是會拿菜刀出來的瘋子
沒事就不斷找全家人麻煩
我是在他的暴力下長大的(語言暴力、精神暴力，而肢體暴力較少...因我媽會阻擋)
↑
我覺得你父母如果也知道他的精神狀況有問題，為什麼不將他移送治療(精神病)

但是病態的社會真的讓我心灰意冷，社交恐懼症更限制自己能力的發揮
現在只敢作短期工讀的工作
過著一個月收入不到一萬元的簡約生活
儘管如此，工作有時需面對很多人，還是令我感到很焦慮痛苦
↑
我完全理解你的感受，我出門的時候也常常會擔心別人的眼觀
很怕自己不能融入人群中，但卻又要和人溝通
關於這一點，相信我，在這麼多人裡面一定會有一種人是你可以相信他的
只是你還沒遇到罷了！而他也會願意幫助妳

這幾年...接連地被好友陷害、出賣甚至幫人揹黑鍋...
還有或許是因為吸引力法則的關係，
還吸引了一個變態...被他性騷擾與精神虐待了一年多
同時間，我愛上了一個不能愛的人
被他(無心地)反覆傷害
在拼命壓抑自己的感情下，卻又無法控制地被他吸引
就算只是看著他在MSN上上下下，情緒也會隨著起伏而痛苦不已
明知跟他不可能
卻始終...無法將他自心中移除
↑
很坎坷~我知道是因為你很內向
我以前也是因為xx疾病讓我在人群中飽受歧視，好心對人，卻
被人當垃圾，更可惡的是他們以多欺少，但是這也讓我看清人性
對於朋友的選擇自有一套看法，不會隨意選到垃圾朋友了，我想
妳對看人的能力，也應該有一套自己的看法了吧！


看似很輕鬆簡單的講幾句話，我卻辦不到...
因為這樣的社交障礙...從小我就很自卑...
也常常會得罪人或背負著別人的不諒解
(認為我很高傲或是太懶，其實我只是害怕跟人相處和露面)
↑
跟以前的我一模一樣，你只要不跟那些(自私的)人講話，他們就會認為你耍心機
就會設法整妳，或是有錯就推給妳

有看過精神科醫生，吃社交恐懼症的藥...卻總是無法根治...
很想試試心理治療...但這更是一筆龐大的花費
另外，我有維持運動的習慣，運動後會舒服一些，但仍無法治好我的病...
↑
精神科感覺沒什用~
運動可以幫助血液循環會有效果的，然後還有吃一些水果(香蕉)可以抗憂鬱~
最重要的是要多走出戶外，可以去爬山或游泳(我知道那很難，但要克服心中
的障礙(像我今天就一個人跑去爬山，流汗的感覺真的很好(身體的勞累，心情
就會大好))，這樣多少可以幫助到你自己~(我想的)


我的朋友很少，也都不知道我有這些疾病
在外人面前我就是個憂鬱充滿心事的人...
我想沒有人會想靠近這樣的麻煩人物
所以我常常一個人過日子...但在外人面前強顏歡笑
我真的很想振作好好生活
但總有一種欲振乏力、力不從心的感覺，覺得自己就像一灘爛泥
沒有朋友與家人的支柱，不知為啥要活著、為誰而活？
活著的每一天，都感覺痛苦
↑
你家人的問題，我愛莫難助~
朋友的話，我的朋友才一個，應該比妳少吧！別難過
相信那少數的朋友中有一兩個是你可以說心事的人那就好啦~
不要難過，我想我能深深體會妳現在的感受(無可奈何命運的玩弄)
但何不嘗將它當作人生的大考驗呢！我相信只要你可以跨過去
就沒有什麼更困難的事情能夠將你擊倒，所以請您一定要振作下來~


如果想說說話，或許可以找我[email protected]
我白天上班，晚上回到家才會上線~


不要害怕，雖然我想我也只是能夠聽聽你的抱怨而已，但我絕對不會有怨言的~

我是射手AB~

^_^ 相信自己，跌倒又如何，總會再站起來的~

加油！ 我支持妳~

PS:因為你的敘述跟我過去的經歷很像~

自殺是最不智的行為

造成的傷害不只是自己

還有家人親友以及負面的示範

萬一自殺不成被救後身心俱殘

未來要面對的是什麼情況的人生

這都不是你能預料和掌控的

人要知足才能有快樂

多想想你所擁有的可能是別人沒有的

推介公家的資源如下:

1.自殺防治與台北市社區心理衛生中心
2.地址: 臺北市金山南路1段5號
3.電話: 02-33936779

妳寫了那麼多個"我",表示妳有自我要求的能力
個人建議:
1.寫日記,
2.預留1倍的空白格子給未來的自己
(記得用不同顏色,藍筆.紅筆.黑筆.綠筆.深藍.深紅.深綠或螢光筆都可以)

不同的情緒感受,要求.鼓勵.生氣.排斥.期待.後悔.幸褔.滿足........
妳會發現人就是人,
妳痛苦時,對方也好不到那裡;妳幸褔時,還有人需要幫助
每個人都是妳,妳也是每個人,將心比心,有輕鬆平常的事也有痛苦折磨的事
甚至於自己也有在意時及不在意時,
由現在的妳,過去的妳,未來的妳,寫下自己的日常作息,偶爾回味自己的日記,偶爾自己寫信給自己,偶爾替自己打抱不平,偶爾自我要求............有一天,妳會發現,生老病死是大家都有的過程,在妳死之前的日子裡最重要的是什麼呢???

唉 一堆鬼扯蛋 在那邊屁話 說的多好聽勒
你們並不是當事人 根本無法體會那種日子 是如何度過的
換換立場 換換角度 去看 去聆聽吧

給當事者的一些話

這一切 沒有人 能夠幫你 有的頂多也只是給你 意見 陪伴 鼓勵
一切你還是要 靠你自己 自己走出過去 拋開過去 從頭來過
踏出第一步 往往都是最難 最累的開始
慢慢讓自己 培養出自信心 從最簡單的事情 開始做起
給自己一個目標 一個期限 盡量越簡單越好
讓你自己知道 你也能夠做到
但是千萬
不能夠 瞬間跳太快 目標太大 往往只是傷害越大
加油吧 ( 默默祝福你 )

本人:
因為我跟你 一樣如此 雖然過程有些地方不相似
我也跟你一樣過的很痛苦 甚至不知道 該如何是好
只是 我對自己 做出了一個決定 一個規劃

我選擇了 把心理最大的包袱 放下之後
跟過去 關心過我 鼓勵我 的那些好友們 道別 謝謝他們長久的陪伴
然後一個人悄悄的離去 ( 去比較人煙稀少的寺廟 ) 出家當和尚

寧靜與安詳比笑更好 因為如此更容易自然開朗 人體頻率愈高越好

把心思用在笑上 不如把心思花在提升頻率上來的有效
霍金斯發現，誠實、同情和理解能增強一個人的意志力，改變身體中粒子
的振動頻
率，
進而改善身心健康。
大衛﹒R.﹒霍金斯 通過
20多年的研究表明，
人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。
他把人的意識映射到1-1000的範圍。
任何導致人的振動頻率低於200(20,000Hz) 的狀態會削弱身體，而從
200到1000的頻率
則使身體增強。

死人的頻率沒有意義{是死屍的頻率而不是魂魄的頻率}
邪念會導致最低的頻率；
當你想著下流的邪念，你就在削弱自己。
漸高依次是惡念、冷漠、痛悔、害怕與焦慮、渴求、發火和怨恨、傲慢，
這些全都對
你有害。
但信任在 250是中性的，信任有益於你。
再往上的頻率依次是溫和、樂觀、寬容、理智和理解、關愛和尊敬、高興
和安詳、平
靜和喜悅在600，
開悟 (enlightenment)在700-1000。
他遇到過的最高最快頻率是700，出現在他研究特瑞莎修女(1910-
1997, 獲1997年諾
貝爾和平獎) 的時候。
當特瑞莎修女走進屋子裡的一瞬間，在場所有人的心中都充滿了幸福，
她的出現使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。
1000 被稱為是神的意志或精神，這是絕對力量的頻率，甚或更高。
傳說耶穌在村子裡的出現使圍上來的人們心裡除了耶穌什麼都沒有。

2012冬要到了 需提升頻率 才不會被淘汰 才能得永生 感謝全知全能的
主 阿門

1.開悟正覺：700~1000

2.安詳極樂：600

3.寧靜喜悅：540

4.愛與崇敬：500

5.理性諒解：400

6.寬容原諒：350

7.希望樂觀：310

8.中性信賴：250

9.勇氣肯定：200

10.驕傲輕蔑：175

11.憤怒仇恨：150

12.渴愛慾望：125

13.恐懼焦慮：100

14.憂傷懊悔：75

15.冷漠絕望：50

16.罪惡譴責：30
17.羞愧恥辱：20

因為種種跡象都顯示 最終的目的 必須提昇心靈

而霍金斯的研究 必須要參透他的道理

感覺是循序漸進的 要慢慢培養

不是只是一昧的開心 這不是發自內心 且持續的

頻率越高越開朗

例如 最基本的 必須有勇氣並且肯定別人這是200頻率

再來絕對要信任別人 當下你就自在了 這是250頻率 信認真的很重要 這個做不到其他都不用說了 除了詐騙集團之類的不要信 其他大部份盡量要相信

如果真的無法信任 那還要再加上寬容與原諒

和理性諒解


再來是希望樂觀 寬容原諒 愛與崇敬 然後寧靜後才會喜悅

不能只取1個數值例如快樂 這不是平均值

而是要快樂以下那些好的想法都必須做到 才會出現真正的快樂

總之你的平均頻率越高 越容易自得喜樂

再來是那些不好的念頭

必須在心理深深的明瞭 那些是不好的 能量會喪失 打個映像

爾後 在人生的道路上發現到自己出現了那其中的念頭

才會想辦法不要往那方面去想

慢慢的你就會越來越開心 這不是勉強的開心 是真的很開心

心中會出現滿滿的能量 失眠也會好轉 很好入眠

心靈的提升 越高

對抗暖化的意識 也會越高

人們將不再那麼自私

試想若妳的潛意識中充滿了仇恨懊悔

當然不會去在意暖化方面的事情

就算地球消失了 妳也一樣不會在意

但是你其實會過的很痛苦

因為這時的妳 只想盡力的開心

有些人是憂鬱症的關西 但是久而久之也會慢慢朝向黑暗面

所以這篇霍金斯的研究 其實治療憂鬱症很好用

我就是一個例子

有緣的人 就能參透霍金斯研究的道理

過著美妙的人生 就算死去亦然


我從來沒有過心靈如此的平靜

真正的開心 是潛意識告訴妳 妳真的很開心

自然而然你的嘴角就會想往上揚

妳只要意會到了就微笑出來吧

尤其現在地球磁場相當異常

進而引響到人體的磁場

所以憂鬱症的傳遞將會更為嚴重

所以進化心靈是必須的

當然要全部做到好是真的很難 但只要盡力去做

能量只要提升一些些 妳就會感受到明顯的差異

一個念頭 一個念頭 慢慢的解決

後來你會發現要解決的念頭越來越少了

那也就表示你的心靈 又更近一步提升了


但是不要怕 因為恐懼對你不好

勇敢對你有益

只要想到這個 妳也就不會害怕了

害怕只會讓你的能量喪失

平均能量必須到達200頻率以上

妳才會自然感到開朗 越高當然越好了

現在也有很多人是得到假性憂鬱症

是被別的得到憂鬱症的人或憂鬱症人群體 所影響產生的幻覺

要好很難 因為太多人得了 唯有從內部改造 才有憂鬱症免疫力

會染上憂鬱症 也是因為迷失了自我心靈調節的能力

而霍金斯的研究 已經很明確的給了很好的心靈方向

我寫的只是淺見 有更多的概念 將等著你去開發

心病必須心藥醫

憂鬱症就好像撒旦的爪牙

會讓人喪失自我

最常見的就是誤把勇氣{不怕}加在作壞事身上

例如口頭上的 行為上的 會讓人誤以為這是感覺好的


原因是最先感覺到的是勇氣帶來的愉悅 而邪念與羞愧 遣伏在後

就像電腦病毒一樣 它會慢慢的削弱你的能量

導致無法自拔

你好，關於恐懼症。以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：
恐懼症，尤其是情境所觸發的特別狀況，如果要單從生理方面來找出原因，往往是徒勞無功。以最近英國報導的最新兩則案例，其中提到有人被疑似有膝蓋恐懼症，也有人完全無法接觸異性，被當作有愛羞症。到底這是如何來的？
心理學會說這來自於潛意識，如果想找出原因，必須花長久的時間，作心理治療甚至精神分析，也不一定能找出原因。我建議大家可以用直接有效的心靈技術的理論及方法來解決，這個技術的名稱叫戴尼提，由知名的美國學者羅恩‧賀伯特先生於五十多年前所研發，裡面清楚的說明人類的心靈分為分析式心靈與反應式心靈。分析式心靈能夠思考、判斷，反應式心靈只遵從刺激--反應的指令，無法思考。反應式心靈原本是為了保護當事人的生命而存在的，像是很多人見蛇就會害怕，這是原始的恐懼，提醒當事人應遠離可能會讓他喪命的東西。反應式心靈的產生是在當事人昏迷或者半昏迷時，心靈記錄下來的訊息，這方面的訊息提醒當事人是危險的訊號。反應式心靈太多時，則會對當事人造成困擾，甚至大大降低其生存之品質。
我曾幫一位年輕的學生，以戴尼提聽析方式來解決她的恐懼症。她的狀況是這樣的，她只要在人擠人的場合，就會覺得緊張、恐慌，難以呼吸等等。經過聽析之後，復返到她出生的時刻，她發現根源是來自於幫她接生的婦產科醫師的話語：怎麼都擠在一起了，與她出生時的難過（寶寶出生時，身體是很難過的）作連結，以致於只要人多擠在一起，她便開始覺得胸口悶，難以呼吸。這個聽析當時花了不到四個小時，困擾她已久的問題便迎刃而解且不再發生。就任何人看來，都是高效率的心靈困擾解決之道。
戴尼提中提到的對反應式心靈有清楚且簡單的解決辦法，幾乎人人可學，有興趣的人不妨多瞭解及應用這個有效的助人技術。
文章來源：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=14191

另外關於憂鬱症，你可以看看下面文章：
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=5163&prev=5176&next=4566&l=f&fid=27

http://www.youtube.com/watch?v=kQQdv6Ro8co&feature=related

http://www.youtube.com/results?search_query=%E8%95%AD%E5%BB%BA%E8%8F%AF&page=1

http://www.youtube.com/user/huggingflower#p/u/31/tvrXwyHtwwU

希望這些熱愛生命的老師可以陪妳渡過妳生命的難關

我個人也在蕭建華老師的身上 學到熱愛生命的堅持

人生本就沒有什麼困境的

以前的我並沒有好好把老師的話放在我心中

而被蕭老師和許多的生命勇者感動後

我覺得 我們的人生變的一點都不困難了

妳的心態是在脆弱者的立場感受這個悲慘的人生

但是同樣的處境 在老師的身上卻換上了另一種人生態度及心態

我為什麼會被老師感動

因為她他們的人生真的不是人在過的

甚至她他們也曾自殺過 但卻因為活下來了 也體會生命的熱愛

我真的對過去悲觀的自己 我個人覺得我真的太不長進了

也不夠堅強 自信 樂觀及勇敢

蕭老師 還活著 而且也完成5百多場的熱愛生命的演講

老師對人生的愛 我敬佩到五體投地

老師在演講時 是帶著不畏死亡的愛心和對人性尊嚴的堅持

挺著即將死亡的身體 用自己全部的氣力 帶著不很舒服感覺

老師把全部的生命能量 將熱愛生命的理想 傳達到每一個人身上來

聽完演講後

我永遠放棄我的負面思考

我永遠在遇到人生挑戰時 我選擇堅強 樂觀 自信 勇敢面對

老師對人生的那份愛 喚醒了我對人性光明面的信心及永遠的肯定

我邊聽邊看著老師 用著很深的感情

在表達著對我們生命的那份愛(堅強 樂觀 自信 勇敢 決心)

太多太多的人 聽完蕭老師的演講都被感動到哭了出來

從此改變了自己的悲觀心態

我敬愛這位老師 我堅持熱愛生命

妳可以自己去親自參加蕭建華老師的演講 來反思自己的心態

老師的愛心絶對會感動妳

我們都不要放棄我們自己

我們的人生絶對值得我們肯定 值得我們用心熱愛上祂的

我們都是最好最棒最優秀的人

我們有什麼心態 就會有什麼樣的人生

一起共勉之 一起成為熱愛生命的勇者和戰士吧

小書敬上\(^O^)/

雖然現在科技越來越發達,但仍有許多疾病無法治療,

甚至治療了卻又衍生其他病變.其實所有的疾病都是因果病,

差別只在於業障的大小,疾病的發展.一般小的業障看醫師看的好,

就是因為破財消災,這樣也算是還業障.遇到大的業障,這可不容易.

除非業障還清,不然不可能會好.

而老師教導我們正確的還債方法,就是念經做功德還債,

只要你願意吃素念經(看業障重不重來評估要一個禮拜吃幾天素,奶蛋素即可,但要持續一輩子),

老師可以請神明作主,看欠對方多少念多少經還.

不需花錢!而且老師全程不收紅包,金紙錢~~

不相信的人可以生病的時候試試看 ,小的業障老師可以讓**上退,讓你馬上好唷~~

不知妳信不信，
給自己機會吧
http://jenny35fish.pixnet.net/blog/post/28010364

很明顯~這是家庭暴力所造成的精神疾病

其實我站在台上或者是說話的時候很多人看我我也會緊張
相信每個人多少都會有相同的感受，但是要如何去克服
每個人都有自己的一套方法!!!
妳的話，是連跟同學朋友見面對談都有問題
是因為妳小時候只要一說話就會被家人責備所造成的
但是很慶幸妳還活著，只要活著就會有希望
在人生的道路上你已經走過最崎嶇的部分了..
接下來你應該自己去做選擇，選擇繼續這樣的壓力生活
或者是完全的跟家人拒絕往來，過著自己的生活
相信你只要把你的就醫紀錄，這篇自白，加上網友們對你的支持
他們根本不能對你怎樣，不能告你棄養
至於妳親哥哥的言詞恐嚇已經造成你的不安，說真的，報警吧
他易怒的性格目前都只在家裡爆發，有一天造成鄰居朋友的惡夢就來不及了
很難過的是竟然有人利用你的精神疾病陷害妳讓你背黑鍋
是怎樣的人可以這樣對待自己的朋友~~唉
還有變態性侵妳，說真的妳辛苦了!!!
朋友很少就去擴展你的朋友圈
跟朋友說你害怕面對人群所以請他們幫助妳
也有很多專線可以幫助你突破心理障礙
會當妳是朋友的就不會覺得你是個麻煩人物
適當的接受他人幫助，也可以幫助自己
你不需要為誰而活，只要為自己而活就好
小時候家裡所造就的陰影不是說抹滅就可以抹滅的
所以妳要製造很多快樂的回憶去把不好的回憶都擦掉

如果你想要找人聊天也可以加我哦
即時通：ming8524
先從跟看不到的人聊天開始，再去面對妳生活周遭的人
相信你的生活一定會有所改善的
加油

1.首先仍必須定期治療.然後自己要走出來.相信藥物控制及心裡解脫.會慢慢好轉的.最主要要有自信心.做任何事就先提醒自己.自己是最棒的.反覆提醒.就能夠增加自信.
2.可以申請家暴令.或者找一個無人認識的地方工作.才能夠專心治療.讓你病情好轉.不會受到外界感擾.
3.為自己活.自己可以過自己的生活.陰霾都會過去.你會遇到真正的幸福.只要你相信.相信自己能夠得到這一切.那模擬就會得到

　我看了你的自樹˙真的好同情˙這也是我上網
以來第一次看到人的內心這樣充滿絕望無奈痛苦及悲傷
真實情形應該比妳所寫更慘吧? 唉
這是我的及時通 a0923307 信任我就找我聊一下天吧˙˙小妹

可以去找心裡醫師看有什麼辦法不要靠吃藥物就可以慢慢的治療你的病情

而且我覺得你應該離開你的家人尤其是你哥哥不要再讓他們有機會傷害你

除了運動以外 也可以聽個音樂

去跑個步 讓自己暫時忘卻恐懼

人也都會長大 沒辦法一直依賴的著家裡

你也要學獨立 讓自己有穩定的經濟能力

有機會就去交一個男朋友

有愛可能會使你更勇敢

2009-11-01 18:12:01 補充：
希望有幫到你