串魚蛋幫幫忙

你應該去睇跌打
佢會幫你擦跌打酒
或者俾D藥你敷
咁己經係最快康複的方法

篤魚蛋幾乎是每一個籃球員都試過,如果沒有骨拆的徵狀,可以搽一些正骨水可以幫助紓緩痛楚,最重要的還是怎樣避免日後再次受傷,第一要做足熱身運動與拉筋伸展,除了大肌肉手腳肌肉之外,手指關節都要留意,其次就是接波的姿勢,一般中小學生都有相同的錯誤將手指指向前,向著球傳過來的方向,還要硬直直的接觸到波也不收回,正確接波姿勢,手指應該指向上〈向天〉,當一接觸到波就向自己身體收回來,就不會篤魚蛋



2009-10-30 17:05:41 補充：
唔好意思是骨折,唔係骨拆,如果骨折應該會好痛會腫

2009-11-03 23:42:01 補充：
如果隻手仍然好痛好腫,可以用冰敷或者捽跌打酒,如果掂一拈都痛可能有骨拆,要睇醫生照 X 光