我剛剛14歲but得162-164高,我仲有冇得高

高度發育時間問題

當妳/你們剛進入青春期( 身體開始發育 )， 身體各器官都有不同程度的發育，有些是發育比較快些 / 慢些是難免的，可能出現大小不一的情況，亦屬正常，無需過份憂慮。


其實妳/你們的身體發育是與遺傳有關，妳/你可以比較妳的直系親屬( 父母、兄弟、姊妹 ) 的高度 ，便知道妳/你的身體發育是否和遺傳有關，雖然身體發育和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法，多做一些運動，如打籃球、游泳、跳高...等田徑運動，肯定對妳/你們的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？因此間接影響身體增高的機會 ) ，未經醫生處方，不可胡亂服食一些增高藥，以免影響身體正常的發育。
當男孩子的第二性徵開始時，


女仔發育較早,所以好多時到18歲左右就差不多發育完成,高度冇乜變化,但男仔發育比較遲,所以到左20-21歲先叫做發育完成！


不過身高同遺傳都有關係o架, 你睇o下你父母o既高度就大概估到自己有幾高,依家小朋友營養好,一般都比父母高出三四吋, 如果父母都屬於矮小o既,就要睇下D叔伯,舅父阿姨甚至阿爺阿麻有無高人喇！有的話重有個chance.


試下多做運動尤其係需要彈跳o既運動及多吸收鈣質都會對增高有幫助o架！


你們的鬍鬚、喉核、體毛 ( 腋毛、陰毛....... ) 開始長出來及身高會有大幅增加，體重亦有明顯增加.....等等。



當女孩子第二性徵開始時，


她們的乳房開始脹大、體毛 ( 腋毛、陰毛....... ) 開始長出，身高會有大幅增加，體重亦有明顯增加及開始有月經.....等等，但月經開始後， 身高增加的速度會比較減慢。


妳/你們何時進入青春期是個別不同，是和先天遺傳，及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些，因現在香港的生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟，但亦有些是遲熟的，一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育，所以妳/你們不必擔心這問題。