我由細到大都未試過肥 真的!
因為我daddy都係瘦既人,,食極都好似冇食過咁 (佢日日飲啤都唔會有啤酒肚!)
但我mammy就好彈性 可以肥 可以瘦!
我可以食兩個人既份量 食好多野都得
但係我個胃好似唔識得消化咁 第日就排泄番出黎
有時食左好多木瓜 第日可以原原本本排番出黎=.="
如果要keep住而家既磅數 就要keep住食好多好多野
有時唔食一餐兩餐 就即刻輕左勁多 重唔番!
我呢個月又輕左8磅 >"<
其實我真係好無奈 我唔中意咁瘦!
我咩都食 有冇人教我可以點做!?
好想增肥!! 有咩有效方法??
2009-10-26 3:36 pm
回答 (2)
2009-10-26 4:36 pm
✔ 最佳答案
食多啲番薯 or 薯仔(電份質),訓多啲較,食宵夜一早起身食個老麥早晨全餐飲可樂(好似有成800kcal),lunch干炒牛河+飲凍鴦多奶,tea奶油多+可樂,dinner食個芝士火鍋,飲幾支生力,最好加埋花生送酒,加多件芝士旦糕做甜品就威晒
重點係一定要食完就訓,有咁快食咁快,等個大腦仲未feel到飽之前再食多d,全日唔比飲水,淨飲有糖可樂
如果咁都唔肥ge話......唔知你lu
參考: IE& ME
2009-10-26 5:20 pm
行過M記,記得食一杯新地筒包你兩個月內有驚喜
2009-10-26 09:22:18 補充：
要每天
2009-10-26 09:22:18 補充：
要每天
收錄日期: 2021-04-25 00:08:51
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20091026000051KK00356