為什麼會扁平足呢?

圖片參考：http://f20.yahoofs.com/hkks/HA01140931/icon/icon3.jpg?TTAK37KB8Nl2oWpT


病徵:





子女行走一段短短路程就說累; 而且走路時姿勢有點不正常

導致:

腳底筋膜炎，跟腱炎，膝蓋骨腱炎，髖骨腱炎，腰痛及甚至頸痛等等。

原因:

大致可分為先天因素和環境因素兩大類。先天因素如先天性跗骨黏合、先天性韌帶鬆弛、遺傳因素，而後天因素則包括肥胖和穿鞋習等.
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扁平足治療

治理扁平足的第一要素，就要改善腳部因扁平足而產生不良的人體工學。扁平足會改變正常步行的生物力學，即改變了正常的走路姿勢，這會容易引起其他骨骼及關節毛病，甚至導致日後長期的腳痛及膝痛。扁平足的患者，應至專業醫生那兒訂做合適的鞋墊來改善腳部的人體工學。（目前市面上充斥著各式各樣的矯正鞋，其實大都不具矯正作用，也無法證實是否能達到矯正效果。）至於扁平足所引起的腳痛、膝痛、腰痛，則可藉復健及運動方面的治療，以改善其症狀。
為了強健腳底弓，家長們在日常生活中應鼓勵小孩鍛鍊肌肉韌帶的力量，例如赤腳在草地或砂石地上玩耍。青少年活動時要盡量穿軟底鞋或運動鞋，免得束縛腳底弓的正常發育。平時穿鞋要大小合適，最好是挑選帶有後跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。不過，應防止小孩的鞋底過軟．當足底各部都受力時，也會不利於腳底弓的形成。
為了避免影響兒童發育，家長們應利用脊科醫師所提供的足部健康檢查，來檢測青少年足部問題，並掌握正確足部矯正觀念。透過早期發現即早矯正的方式解決青少年扁平足問題，讓您的孩子能夠在運動場上盡情奔馳。

這與你平時運動及步行的姿勢有關, 建議你可以改善步行姿勢及做一些相關的運動, 這應可以慢慢改善足弓問題