16歲標準身形

我做文職, 133磅, 160CM，用咗簡單經濟既方法減咗22磅，改善頭痛,胃痛,暈車浪,靜脈曲脹,越來越fit!面色仲好過以前!

個女14歲都是用這方法，一個月減10磅,三個月減20磅.改善鼻敏感, 流鼻血, 暗瘡好咗, 讀書好咗仲拿第一添.


適合任何年齡的人士，絕對是信心之選，李致和、碧咸球隊都有用。

個女用這方法唔駛節食，用左2個星期已經減咗6磅，她返學鍾意飲杯營養蛋白素做早餐，放學又冲一杯飲，減咗2年都冇肥返。

營養蛋白素

有香草，草莓，巧克力三種口味，好飲又有益，不但可減肥，仲令您靚D健康D。能有效對抗衰老、維持骨骼健康，亦能預防貧血及促進腸道健康 !隨您喜歡，鐘意牛奶、豆漿可加入更有營養。

一杯營養相當於33種蔬菜, 6種水果, 內含57種營養素，蛋白素相等於 5 錢燕窩、2 份蔬菜、1 份水果、1 塊牛扒同半杯鮮奶！低卡路里，100%天然草本素食者亦食用。


濃縮蘆薈汁
功能 :
促進體內自我潔淨功能，令消化系統更健康
紓緩消化系統壓力
維護消化系統功能正常運作，確保腸胃潔淨
清除體內毒素
增強免疫功能
對抗炎症，消炎止痛
促進傷口愈合


[[營養系列]]夜寧新、香蒜片、女士之選、當歸片、濃縮蘆薈汁、抗脂片、消脂片、深海魚油、露思抗氧化精華、甲殼纖維素、天然瓜拉拿片、燃脂美佳能蛋白質粉、美纖片、燃脂美即溶草本飲品等等

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當妳/你們剛進入青春期( 身體開始發育 )， 身體各器官都有不同程度的發育，有些是發育比較快些 / 慢些是難免的，可能出現大小不一的情況，亦屬正常，無需過份憂慮。


其實妳/你們的身體發育是與遺傳有關，妳/你可以比較妳的直系親屬( 父母、兄弟、姊妹 ) 的高度 ，便知道妳/你的身體發育是否和遺傳有關，雖然身體發育和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法，多做一些運動，如打籃球、游泳、跳高...等田徑運動，肯定對妳/你們的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？因此間接影響身體增高的機會 ) ，未經醫生處方，不可胡亂服食一些增高藥，以免影響身體正常的發育。
當男孩子的第二性徵開始時，


女仔發育較早,所以好多時到18歲左右就差不多發育完成,高度冇乜變化,但男仔發育比較遲,所以到左20-21歲先叫做發育完成！


不過身高同遺傳都有關係o架, 你睇o下你父母o既高度就大概估到自己有幾高,依家小朋友營養好,一般都比父母高出三四吋, 如果父母都屬於矮小o既,就要睇下D叔伯,舅父阿姨甚至阿爺阿麻有無高人喇！有的話重有個chance.


試下多做運動尤其係需要彈跳o既運動及多吸收鈣質都會對增高有幫助o架！


你們的鬍鬚、喉核、體毛 ( 腋毛、陰毛....... ) 開始長出來及身高會有大幅增加，體重亦有明顯增加.....等等。



當女孩子第二性徵開始時，


她們的乳房開始脹大、體毛 ( 腋毛、陰毛....... ) 開始長出，身高會有大幅增加，體重亦有明顯增加及開始有月經.....等等，但月經開始後， 身高增加的速度會比較減慢。


妳/你們何時進入青春期是個別不同，是和先天遺傳，及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些，因現在香港的生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟，但亦有些是遲熟的，一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育，所以妳/你們不必擔心這問題。