紅酒每次飲多少是正確?

份量對於男女有別, 其次不同的紅酒酒精含量不一, 有些紅酒的酒精含量為 12.5%, 有些紅酒的酒精含量為 13.5%, 更有些為 14.5%, 所以很難一概而論.

不過, 保守一點地和概括地去回答你的問題, 紅酒每次飲用最好不超過 250ml, 男女都一樣.

但醫生建議 , 250ml 份量的紅酒亦不宜於 1 小時內喝完, 應該攤長一點來享用, 最低限度於 1.5 小時之後才喝完.

還有, 每星期要有最少兩天完全不沾酒精, 任何份量的紅酒或啤酒也不要喝.

如果你飲酒過量, 當然會頭痛啦, 因為你已經醉了. 至於 300-400ml 是否屬於過量, 其實因人而異, 有些人酒量好, 可喝下一支紅酒, 兼且面不改容; 有些人酒量不好, 飲啤酒也會醉, 也會頭痛. 不過根據上述的建議, 你已經超越了 250ml 的指引.