打球時受傷怎辦？？

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版主您好,讓妳漂亮給予一些建議:

先冰敷一下降低傷痛,才能撐到球賽比完


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讓妳漂亮回答是自己的經驗的分享!希望對您也會有所幫助 !!
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任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。

針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，希望可以給你專業上的建議幫助。

如果是非常重要的比賽!!!

受傷後還一定要繼續比的話

可先用冰敷降低疼痛，在用貼紮(白貼之類)的辦法，

使受傷的部位能舒緩一點!!!

但是受傷後最好是立即休息!!!!

因為受傷了~~在上場拼也不會有太好的成績，

不如趕快休息，為以後的路做準備!!!

留得青山在~不怕沒柴燒!!!

加油!!

有時有打球打到一半，腳拉到怎辦，受傷了，可是球賽還沒比完，尤其我是後排要一直跑來跑去的。

這種及時性的小腿拉傷酸痛問題ˋ通常是體質較冷ˋ暖身運動不足ˋ腸胃吸收不佳者最容易罹換的問題ˋ

當然在嚴重還需要繼續比賽的緊急情況下ˋ
建議自己DIY的方式ˋ
可以使用酸痛貼布ˋ或是一般的膠帶ˋ直接貼在拉傷酸痛的局部即可以改善ˋ多喝熱開水ˋ還有自己找出腿部酸痛的反向姿勢ˋ來矯正拉傷的異常ˋ若是已經造成關節的坎頓酸痛問題ˋ才需要找對徒手整骨專家來矯正根治問題ˋ而不是找醫藥控制酸痛消炎止痛而已ˋ

如果自己因為打球

把自己的腳給給拉傷了

就必須停止在去打球ㄌ喔

不然如果不停止

那後果就更難去收拾了喔