我是分裂症還是憂鬱症?

板主你好:

你說到自己目前有許多煩惱,會哭、自殘,記憶力衰退,睡眠不正常...

有沒有發現可能是你有許多煩惱,這些煩惱讓你無法解決,擔心之虞給予自己過多的壓力,所以才會產生許多異狀,

這不是生病而是你壓力太大,有嘗試把煩惱告知家人朋友嗎?

每各人都有壓力,有壓力就需要排解不然精神會疲憊受傷,有時把煩惱告知周遭人不見得是需要別人告知答案,而是讓壓力有適當宣洩管道.

請問板主有嘗試這麼做嗎?

我是各很會忍耐的傢伙,遇到問題時都不願意跟別人說,總是默默承受獨自解決,家人朋友都不知道,我不說是因為別人無法理解與幫助我,而我有自己的紓壓管道,我笑的時候很噴飯,哭的時候很傷感,但我始終是樂觀的人,也做過跟板主類似的事情.

寫日記是我紓解壓力的一種方法,藉著打字逐減釋放壓力,等心情平復後面對問題,思索有什麼解決方法?

煩惱不可能無法解決,除非我永遠不面對它!

若板主上面方式嘗試過仍無法解決問題,那就到空曠處大聲說出你的煩惱,或是到醫院看心理科跟陌生醫生說出你的壓力吧.

有問題可以寫信給我~~

耶穌你魂的牧人
　或許我們可以花一個下午，或者更長的時間，與三五好友圍坐一室，談心盡歡；然而，在話鋒收處，我們常覺仍在別人的心外。

　若是你知道有一位，能作你心靈的伴侶，解開你心頭沉重的負擔，拯救你脫離一切的困境；無論你是犯罪的、軟弱的、怪僻的、好強的、憂傷的、或是不滿足的…祂都能拯救；你會否去就近祂呢？

　聖經以賽亞書裏，赫然記著一句話：『你因愛拯救了我的魂脫離毀滅的坑，因為你已將我一切的罪扔在你的背後。』（三八17。）這句話何等叫我們的心得寬慰。這是一句甜如甘蜜的話，一個安定在天的應許：神因為愛，不僅拯救我們脫離毀滅，還將我們一切的罪扔在背後。

　任何人只要知道我們全盤的底細，知道我們不堪的記錄，就會改變對我們的愛。面對一個愛我們的人，為贏得他的愛，我們會遮醜藏陋；我們怎敢拉開我們真相的幔簾，讓人從外到內的識透我們？只有神，祂對我們一目了然，卻還是愛。祂不只給予口惠說法上的愛，祂乃是親自從天上的寶座下來，作了一個寒微的人，用每一個機會，甚至用祂的血，表明祂對我們的愛。『祂在木頭上，…親自擔當了我們的罪，…因祂受的鞭傷，你們便得了醫治。你們好像羊走迷了路，如今卻歸到你們魂的牧人和監督了。』（彼前二24～25。）是祂，使我們得拯救，脫離人性的敗壞；是祂，在我們失迷的時候，使我們歸祂自己。

　在我們的天性裏，有一個致命的傷，就是那撒但魔鬼所注入的罪性。這罪性使我們的人生滿了愁苦，滿了衝突；我們與神衝突，與人衝突，也與自己衝突；我們沒有平安。神知道這一切，並親自為我們豫備救法，就是使我們藉著相信、接受祂的兒子耶穌基督，得蒙拯救。

　這一位耶穌，就是那被掛在木頭上，親身擔當了我們的罪，又從死裏復活的；神已經把祂的名賜給我們，使我們可以靠著得救。只要你呼求『哦，主耶穌』，祂就要進到你裏面，作你魂的牧人；祂要親自照料你心思、情感、意志的每一部分，使你與自己和好，與人和好，與萬有和好。■

*主耶穌愛你

有點像精神分裂

建意去看看精神科.(ㄝ可能是雙重人格).還是去看看醫生比教好