我會唔會再高?我好驚

十萬個放心喎! 13歲剛係突飛猛進嘅長高期!只要準備充足:如多飲牛奶,多做跳躍式運動如跳繩...打排球籃球...游泳、拉筋等等;and睇少啲電視;and多啲幫手做家務!三五七年後包妳身材理想過理想!!(成長唔係三五七日嘅事哦!要俾啲耐性同做足準備!)兼且要培養良好嘅品德和努力讀書....咁,將來嘅香港小姐就好可能係妳啦!
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_5.gif

13歲仲係發育期,,
所以係有得高既.....

你可以:
1)飲牛奶(每日最多2杯)
2)做運動(籃球,游泳等)
3)不要偏食

其實遺傳也會影響人既身高.......

希望可以幫到你啦:)

點會呢
你慢慢嚟
你重喺發肉時"其"ma

Yes, exercise. Such as basket ball, swimming, running. Only if you exercise, you will continue to grow.

Once you start Secondary school, you will be surprise how fast you grow.

Do not worry.

放心啦..你依家先13碎..仲係發育期..
有得高既..最重要有均衡飲食
打多d籃球會高得快d