帶飯返學食,,微波爐叮~~~~~(+10)

我以前返工都是帶lunch box 吃，因自己不鍾意出街食味精、重油鹽的飯菜，不須同人家逼埋一齊等排隊先食到lunch, 而且不需約同事或朋友先至出街食(我就算外面吃午飯都是獨自去)。
我帶飯盒會將餸菜放在下面而飯則放在上面，再灑上少許凍水才放入微波爐叮熱。因lunch box 放進雪櫃裏很久拿出來已變了冰咁硬，再用微波爐加熱都蒸乾了飯菜的水份，吃進肚子會比較「熱氣」的。
爸爸同我講帶飯菜不要帶豆腐、青瓜及絲瓜(勝瓜)，因豆腐煮熟後就要即日食，不能留「隔夜」會變壞的。而青瓜和絲瓜(勝瓜)因水份都頗多，一樣留翌日都會變壞的。所以建議你不要帶它們返工食。只於蕃茄也不適宜帶返工吃，因它呈酸性進入微波爐叮熱來食對身體不太好的。 我知用微波爐叮熱食物長期食對身體不是太好。因此若果天氣開始轉冷時，可以考慮帶保溫飯壼返工吃。
你可以將吃剩的餸菜及飯放進飯盒內，並放入雪櫃裏等返學放 lunch 時去叮熱，是 O.K. 的，食物不會變壞的。
我知道你要用 7 仔的微波爐來叮熱 lunch box, 那麼你只需要帶飯盒將餸菜放在下面而飯則放在上面，再灑上少許凍水(你需要自備) 或 熱水（ 7 仔有熱水機供應）才放入微波爐叮熱就可以了。
希望可以幫到你啊！

我覺得應該張飯同食物分開叮,唔係可能下個d飯會唔夠熱,
如果叮耐d就搞到d食物太熱

2009-10-05 18:54:26 補充：
應該唔會變壞.除非你食生魚,會破壞生魚d維他命

我家姐日日都係重複你以上所講既步驟
佢食左咁耐都冇事,亦冇將飯同食物分開
應該好多人都係咁既~