輕功和內功有可能嗎?

輕功
輕功原本是武術中的一種鍛煉方法，要求練功人腳綁砂袋練習跳躍，以增加練功人跳高騰躍的能力。不過，近些年隨著氣功熱潮的興起，輕功卻失去了原來的內涵，轉而變成氣功大師修練氣功的專利了。然而通過那些未練過氣功的人也能成功地進行“輕功”表演的事實，已經可以得出如下結論：輕功表演與氣功無關，輕功表演不是氣功師的專利，表演輕功的人在表演的當時體重並不會減輕。事實上，輕功表演利用的是物理力學原理和人們認識事物時過分相信常識而形成的誤區。
眾所周知，常識是從人的長期經驗中獲得的認識，一般常識與科學是有區別的。常識不一定都正確，有時可能完全不正確。因此，依靠常識作為判斷事物的標準常有出錯的時候。例如我們常說的“熟能生巧”，這是大家都認可的常識。然而一個游泳運動員只有按照正確的要領訓練，才能越“熟”越“巧”。反之，如果按錯誤的要領練“熟”的姿勢動作不僅影響速度的提高，而且改起來也難。可見這種情況下的熟能生巧就是不正確的。以一般人們的常識看，氣球、紙橋那麼輕、那麼薄，怎麼可能支撐那麼大一個人的體重呢？這種認識依靠的標準就是常識。對輕功問題的常識認識，恰恰使人們形成了一個誤區。其實，氣球雖然薄但是充氣後，按物理壓強公式進行計算，兩個氣球完全可以支撐住70公斤以下重量。換言之只要你的體重不超過70公斤，而且踩球時講究技巧方法，任何人都能獲得成功。如果為了確保表演成功或通過增加重量而提高刺激性，還可將 4只氣球兩個一組套起來充氣，表演起來即可放心大膽地踩，觀眾們又看不出來。
內功

內功又有人稱作氣功,其鍛煉方法是不離三調。但具體操作方法就有千家百門,各有特色。最明顯分別就是動功和靜功,動功有肢體動作,靜功就是擺下固定姿勢後就不再做動作,這就是調身上的分別。意念運用有主張意守、內觀、外觀反照、觀空....等不同手段,這是在調心上的分別。呼吸上有丹田正呼吸、逆呼吸、停閉呼吸、自然呼吸、發聲呼吸....等方法,這就是調息上的分別。但無論各派在操作上有分別,其目的都是增強身體內臟功能,所以都應歸入內功鍛煉。


在中醫理論上,認為精、氣、神是身體最重要的元素,也代表著五臟六腑的功能。精在現在醫學上大約(中、西醫理論有別,所以不能說等同)是內分泌系統功能,氣大約是心、肺功能,神大約是主宰思考的功能。
要找內功就在自己的身體上都可以體現到,人能夠產生熱量、有感官意識無不是內臟功能在產生作用,這也就是內功。當某人的內臟功能特強時,他就可以做出非一般人能做到的事情,用於表演,就是表演內功了。

如何練內功,中國的養生家就認為要做好三調：調心、調身、調息。調心是思想、意識的控制,對應神的鍛煉。調身,是身體的姿態或肢體的配合,對應精的鍛煉。調息是呼吸的練習,從而達到煉氣的目的。精、氣、神互有關聯,所以鍛煉時也是三環緊扣,同時進行。那就是控制意念、做好姿勢、配合呼吸同時進行。

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