我腳跟痛了5年, 醫極唔好,有沒有人可以幫我?

首先 , 解簽呢樣野 , 要視乎你自己點睇 , 至於腳跟痛了5 年 , 是踩落地痛還是行路的時候痛 , 兩者有不同的根治方式 , 以下我提供一些資料給你參考 , 如有需要的話請連絡我 o



很多人都有過腳底疼痛的經驗，常常都是早上睡醒起床下地或久坐站起時，踩在地上走路的前幾步路最疼痛，有時簡直可用痛徹心肺來形容疼痛的程度。短距離走了幾公尺後，疼痛情形可稍微減輕；但若再經過略長一段路程的行走後，腳底又開始不舒服了，以致於怕痛而不敢走路，造成身心壓力與精神負擔，這就是腳跟痛典型的症狀表現。
腳痛症如此的難纏與不好治療，要認識這個疾病，首先我們得了解腳跟附近的解剖構造及生理功能。由於腳底係步行時身體重量的傳遞所在，所以腳底 ( 尤其腳跟附近 ) 有厚厚的脂肪墊來作為重量的支撐。在脂肪墊與跟骨之間有滑液囊存在，腳底蹠腱膜及屈趾短肌附著於跟骨結節前方，跟腱，俗稱「腳後筋」，是身體最厚且最強韌的肌腱，它是由小腿肚的腓腸肌及比目魚肌所形成的共同肌腱所構成，並與附著在腳底的蹠肌腱及蹠筋膜聯結。下肢關節的跑跳等活動 , 皆須由上述提及的軟組織等結構來分散消除身體活動時的震盪力 , 及來自地上的反作用力。
腳跟疼痛究竟涵蓋有哪些臨床的疾病呢？簡單分成腳跟後及腳跟底兩大部位的疾病。跟後痛包括跟腱炎、跟後滑囊炎、跟腱撕裂傷，跟底痛包括脂肪墊挫傷、跟底滑囊炎、蹠肌腱炎、蹠腱膜炎 ...... 等。而腳跟疼痛就以蹠腱膜炎最常見，其症狀也最典型。蹠腱膜炎的發生係因為腳跟長期負重影響，蹠肌腱或滑液囊與跟骨的反覆摩擦刺激，造成腳底附近的軟組織及脂肪墊積厚或磨損，日久在跟骨形成鈣化甚至骨化而變成骨刺。蹠腱膜受到日積月累的牽拉，跟骨結節受到壓迫刺激，引起蹠腱膜附著處的發炎反應而疼痛。
這時就得考慮腳跟痛的原因是否來自骨盆或脊椎軀幹的問題，常常很多久治不癒的腳跟痛患者，其疼痛的病因是由於軀體兩側及兩下肢的肌肉張力不對稱所致，例如脊柱側彎、腸薦關節損傷、長短腳、腰椎間盤突出症、頸椎病 ...... 等疾病，所以兩腳負重比例不均勻，才有一腳的腳跟長期承受過重的負擔而發病。足見，腳跟疼痛是一個看似簡單，其實病因多元化的一個毛病，腳跟痛僅是表現出來的基本症狀，其確實病因仍須詳細的問診與身體檢查才能查知是否有其它關節部位的問題，如此才能有最好的治療效果。

另外要明白一點 , 凡係同骨傷科有關的問題 , 都離唔開韌帶 . 肌腱 . 肌肉 , 所以韌帶 . 肌腱 . 肌肉所佔受傷比例是百分之七十幾 , 只有百分之二十幾是真正關乎骨骼問題 , 而韌帶 . 肌腱 . 肌肉好多時亦係累積性慢性病 , 未必係新傷所做成 , 不過一旦有新傷或一點不正確既小動作 , 就會將潛伏已久既累積性慢性病牽引出嚟 , 令到好多患者在莫名其妙之下覺得突然傷咗 , 明白嗎 o
從腳踝內側腳眼位 , 至腳踝外側腳眼位 , 有 " 屈肌支伸韌帶 " 這韌帶是由很多條幼細肌腱並排組成 , 而這韌帶下方連接 " 腳背五趾韌帶 " , 上方連接 " 脛骨前肌韌帶 " , 當行路或走動時 , 屈肌支伸韌帶會受腳步動作而起伏 , 久而久之就形成累積性慢性病 , 未必係新傷所做成 , 亦因該韌帶起伏而牽涉到腳背五趾韌帶 , 嚴重的話會令腳背腫痛 , 再講上方連接脛骨前肌韌帶 , 而脛骨前肌韌帶連接臏骨 ( 即是菠蘿蓋 ) , 所以有時並不一定是腳背出現問題 , 可能都會由於膝蓋而影響 , 不過始終都要檢查過才可確定 o
如果你毫無頭緒的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多不同類別既技術支援 , 你還可以選擇 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過 { 力 } , { 能 } , { 信息 } 為患者治療有關痛症 o
{ 力 } 是通過外力 , 使解剖位置得以糾正 , 從而治療因解剖位置不正確而引起的不適 o{ 能 } 是通過特定的手法在體外作功 ,將能量傳遞深入體內病變部位 ,改變內能 , 活躍細胞組織 o
{ 信息 } 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。
而治療推拿就係中醫骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶和肌腱上的創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒 o
在此先祝你快 D 好番
~.Q.~(>^.^<)~.Q.~
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/57.gif

相信與否 , 視乎你對中國醫學了解有多少 , 對人體解剖學結構認識有多深 o
佐敦吳松街 147 號 , 寶業大廈 , 7 樓 B 室 , 電話 ~ 27499971金師傅 o

很多人都有過腳底疼痛的經驗，常常都是早上睡醒起床下地或久坐站起時，踩在地上走路的前幾步路最疼痛，有時簡直可用痛徹心肺來形容疼痛的程度。短距離走了幾公尺後，疼痛情形可稍微減輕；但若再經過略長一段路程的行走後，腳底又開始不舒服了，以致於怕痛而不敢走路，造成身心壓力與精神負擔，這就是腳根痛典型的症狀表現。



腳根痛是因為腳跟長期承受重物負擔，以致造成腳跟部位的慢性疼痛。腳跟痛之所以會造成許多人的困擾，主要原因是疼痛的部位是在我們每天日常生活活動一定要使用到的部位─腳底。因此，這個疾病也好發在每天需長時間站著或走路、跑跳等不同工作或職業的人，例如老師、美髮理容業、工廠作業員、軍人、田徑及球類運動員、外科醫師...等。



腳痛症如此的難纏與不好治療，要認識這個疾病，首先我們得了解腳跟附近的解剖構造及生理功能。由於腳底係步行時身體重量的傳遞所在，所以腳底(尤其腳跟附近)有厚厚的脂肪墊來作為重量的支撐。在脂肪與跟骨之間有滑液囊存在，腳底蹠腱膜及屈趾短肌附著於跟骨結節前方，跟腱，俗稱「腳後筋」，是身體最厚且最強韌的肌腱，它是由小腿肚的腓腸肌及比目魚肌所形成的共同肌腱所構成，並與附著在腳底的蹠肌腱及蹠筋膜聯結。下肢關節的跑跳等活動皆須由上述提及的軟組織等結構來分散消除身體活動時的震盪力及來自地上的反作用力。



腳跟疼痛究竟涵蓋有哪些臨床的疾病呢？簡單分成腳跟後及腳跟底兩大部位的疾病。跟後痛包括跟腱炎、跟後滑囊炎、跟腱撕裂傷，跟底痛包括脂肪墊挫傷、跟底滑囊炎、蹠肌腱炎、蹠腱膜炎...等。而腳跟疼痛就以蹠腱膜炎最常見，其症狀也最典型。蹠腱膜炎的發生係因為腳跟長期負重影響，蹠肌腱或滑液囊與跟骨的反覆摩擦刺激，造成腳底附近的軟組織及脂肪墊磨損，日久在跟骨形成鈣化甚至骨化而變成骨刺。蹠腱膜受到日積月累的牽拉，跟骨結節受到壓迫刺激，引起蹠腱膜附著處的發炎反應而疼痛。



腳跟痛多為慢性的損傷性疾病，所以腳部腫脹不明顯，外表也不紅不熱，有時可在腳底跟骨內側結節處有明顯壓痛，有時疼痛沿腳底蹠腱膜向前足部腳趾放射，走在不平的路面或踩在碎石路時會產生劇痛。腳跟疼痛較嚴重的病患甚至在休息或夜間時也會疼痛，又稱「靜止痛」，一般認為這是由於長期的重力負擔導致跟骨內壓增高有關。臨床上，很多醫師會以X光下的跟骨結節骨刺來斷定足跟部位的疼痛，但事實上，足跟痛不一定是骨刺所致，骨刺也不是足跟痛的唯一原因，許多病患沒有跟骨骨刺卻也有明顯的腳跟痛。



腳跟痛的治療主要是要有詳細的理學檢查及診斷為根據，許多病患只要少走路、減少患足承重，減少站立及行走，穿厚底有彈性的氣墊鞋，或吸震力佳的矽膠材質鞋內腳跟墊，或鞋墊正對痛點處挖洞以減輕或避免對患部壓迫。另外也可藉助物理治療的超音波、低週波電療、熱水浸浴、大腿後肌及跟腱的拉筋伸展運動、對疼痛部位注射類固醇與局部麻醉劑...等。



若經過以上的治療仍無法取得很好效果時，這時就得考慮腳跟痛的原因是否來自骨盆或脊椎軀幹的問題，常常很多久治不癒的腳跟痛患者，其疼痛的病因是由於軀體兩側及兩下肢的肌肉張力不對稱所致，例如脊柱側彎、腸薦關節損傷、長短腳、腰椎間盤突出症、頸椎病...等疾病，所以兩腳負重比例不均勻，才有一腳的腳跟長期承受過重的負擔而發病。足見，腳跟疼痛是一個看似簡單，其實病因多元化的一個毛病，腳跟痛僅是表現出來的基本症狀，其確實病因仍須詳細的問診與身體檢查才能查知是否有其它關節部位的問題，如此才能有最好的治療效果。

不如介紹個治療俾你去睇睇啦 中西混合 偏向中醫原理的一個另類療法 專醫長期骨痛 舊患 神經痛等等 你就算去睇醫生都只不過俾啲抗生素 或止痛藥俾你 根本治標不治本...我自己隻腳踢波扭傷左 睇左差唔多6年中西醫 鐵打 電療呢啲嘢都唔好 後黎我媽介紹我睇左呢個治療 好短時間就已經好大改善 依家已經斷尾 到依家位置都已經3年幾 一直都無再翻發
你應該都睇過醫生或其他方法 但都困擾你咁耐 ...你不妨試下呢個治療...有需要就聯絡我吧

2009-10-02 17:31:31 補充：
你想醫好但又唔嘗試 俾10個方法你都無用...

如果你並沒有任何骨刺, 那可能是筋膜勞損, 壓住神經. 令你腳跟疼痛 ...
可能我都會令你失望, 筋骨患的確很難治癒, 做任何野 ... 鐵打, 物理治療, 針灸, 藥物, 注射 ... 只能有少許幫助或改善, 如果你突然有一天痛少左, 已經是很感恩

現在給你少少意見 ...
1.每晚用熱水(可承受熱度)浸腳15分鐘, 有助血液運行, 舒緩痛楚
2.你曾做過物理治療, 你現在在家裡一定要繼續做, 多做才有幫助, 不要停 ... 不要以為做兩三個月就唔痛, 要長做, 你試下啦
3.閒時看電視將隻腳放在椅子上放鬆休息
4.避免長時間步行和上落樓梯
5.你要檢討下你的鞋, 是否不適合你, 請政府普通科醫生轉介足病科醫生給你改良
如想知道程序, 可email給我

有些人係幾殘酷, 只要你坐的位置不會阻礙, 不要理會別人的目光, 希望有一天你不再需要帶摺椅外出












2009-09-29 15:15:30 補充：
6.肥胖充是腳患的大敵

2009-09-29 15:22:35 補充：
7.忘記告訴你, 避免食含醋酸的食物

腳痛看醫生都是不能治好的, 只會說是舊患, 職業病, 骨質疏鬆, 骨退化呀等等原因;是這樣的了, 循例照張X光片,給些止痛藥和藥膏,只治標不治本; 現代醫學只會抑制病情, 頭痛醫頭, 腳痛醫腳, 但食藥又會引起其他器官的病痛問題 (止痛藥更傷身體), 使人體永遠無法痊癒, 而一生都離不開藥物!

我自己之前都有持續了很多年的腳痛腳腫問題(由讀書痛到出來工作,每年都會發作), 小腿肌肉僵硬得連走路站立都不能, 雙腿無力, 兩隻腳掌腫到鞋也穿不下, 看了多年醫生什至專科醫生都無效, 照X光骨沒問題, 跟著說可能是腎的問題,驗左又沒事, 再後來又懷疑是血管閉塞, 寫信入了醫院做了很多檢查亦都不是這問題, 但亦都找不出是什麼原因, 只給我止痛藥,消腫藥和藥膏, 但食完那些止痛藥便胃痛,又須吃胃藥; 去看中醫跌打, 做埋推拿針灸都無改善, 那時真的很煩擾!後來朋友說可能是缺鈣, 分享了一隻純天然的草本複合鈣片和檸檬C片後, 現已沒有這些問題了, 很開心!!

你的情況其實是缺 [鈣質]和[維生素C]! 只須好簡單的食用100%純全天然草本植物的" 複合草本檸檬酸鈣"和 "草本檸檬C"片就可以了!!

[鈣]是人體內含量最多的礦物質, 是構成骨骼, 牙齒的主要成份, 參與心肌的活動, 同時又參與神經系統活動, 還參與凝血, 是人體生命活動的調節劑; 人的血液不停的流動, 需要足量的鈣才可運送, 缺鈣時血液會放慢, 且會從骨髓裡抽出鈣來補充血液運送, 骨髓裡被抽離鈣後, 會產生骨髓缺鈣現象, 長期缺鈣易導致記憶力衰退, 腳軟, 骨質疏鬆, 骨折, 骨刺什至癱瘓, 婦女更年期時會造成大量鈣質流失!
現在有80%以上的人是酸性體質, 造成體內的鹼性物質鈣大量流失! 這種體質不慎選擇鈣片不但補不上, 反而容易造成腎結石!
應選擇的是"複合性的草本檸檬酸鈣"而不是那些的"單一碳酸鈣'.

[維生素C]是人體必須的營養物質, 是水溶性維生物, 是人體細胞修復的重要物質, 加速傷口癒合, 可抵抗具破壞性的游離基, 防癌防衰老, 與 [鈣] 一同參與能幫助身體自行產生膠原蛋白, 強化骨骼, 關節, 血管, 它可以促進人體對鐵的吸收, 提升牙齒和牙齦的健康, 更滋養人體免疫系統, 預防過敏, 流感及細菌感染!

知不知道鈣片是有 '碳酸鈣' 和 '檸檬酸鈣' 之分的?檸檬酸鈣比一般碳酸鈣更容易吸收兩倍半! 真正的天然鈣片應是純天然草本植物製成的 '草本檸檬酸鈣' , 成份應是含 "檸檬酸鈣" , "植物碳酸鈣" 和 "葡萄酸鈣", 是複合性的草本鈣片,是食物而不是藥物!

現市面上出售的甚至醫生開的鈣片一般都是取自於牛骨,貝殼等, 這些都只是 '單一' 的碳酸鈣, 碳酸鈣含鈣雖高, 但在人體內吸收度低, 且標籤和醫生都表明要飽肚後服用, 且一天不能服用多粒, 因碳酸鈣會導致胃氣脹, 生結石, 吸收欠佳, 重金屬及殘餘細菌的污染問題!

分享"仙妮蕾德(Sunrider)'的草本鈣片, 在美國製造, 全是由高鈣草本植物濃縮而成, 成份就是含有植物碳酸鈣, 檸檬酸鈣, 葡萄酸鈣, 紫花苜蓿粉(維生素E), 蒲公英, 小麥草, 鳳梨蛋白酶, 木瓜蛋白酶, 亞麻子油, 木糖醇, 植物纖維, 關華豆膠, 二氧化矽, 硬脂酸鎂, 硬脂酸, 是真正的草本檸檬酸鈣, 比一般碳酸鈣容易吸收兩倍半, 更含有豐富維生素D2及鎂質, 有助身體吸收鈣質; 而鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶有助身體消化及提高鈣質的吸收, 減低生結石機會; 蒲公英除了含有豐富鈣質外,亦含有維生素A,B,C,D; 而紫花苜蓿亦是酵素, 維生素和葉綠素的天然來源.

而她的"檸檬草本C片" 富含檸檬酸, 維生素P, 玫瑰果實, 綠茶精華, 纖維素, 山梨糖醇, 硬脂酸鎂! 玫瑰果精華是維生素C的天然來源, 保持完全食物的結構, 非一般從食物中分離或人工合成, 最適合人體吸收, 加上含維生素P, 強化毛細血管壁, 幫助完全吸收; "檸檬草本C片" 經高科技技術萃取, 分子特別小, 滲透性強, 口腔含服經粘膜吸收, 大量停留於臉部皮膚, 可美白肌膚, 保持青春!

"仙妮蕾德" 的草本鈣片配合和C片一起食用可迅速補充鈣, 使缺鈣引起的症狀迅速消失! 因它是純草本的食物, 不是藥物, 不同年齡體質的人都可食用, 空肚或飽肚食都沒問題, 空肚吸收更佳, 每天食多粒也沒問題, 需要改善腳痛時便食多些 !!

其成份絕對安全濃縮可靠, 且可以大膽說現時沒有任何同類產品的成份和吸收度可以與"仙妮蕾德"比較; 若有疑, 絕對可拿去做化驗求證喲! 我也是曾拿去做過化驗的, 那些化驗人員也驚訝她的成份,更要求我介紹給他們呢!

如想知多些可Email/msn我, my address is '[email protected]" or phone by 53168878!

你應該係患咗腳跟筋膜炎,因為我都係咁..
我覺得你應該快d睇足科專科醫生,因為時間長咗會好麻醉!!

原因：
1. 肝腎不足：肝主筋，腎主骨。年老體弱或久病卧床者，肝腎虛衰，腎虛無以生骨，肝虛無以養筋，筋骨髓之退化，腎之經脈繞行足跟，經脈不通而痛。現代醫學認為，久病卧床，足跟部因不經常負重物，而發生退行性變，皮膚變薄，跟下脂肪墊部份萎縮，骨骺發生脫鈣變化而致本病。(早上起床病情會重，下午病情會變輕)
2. 慢性勞損：行走、站立過久或身體負重過度，日積月累，造成慢性損傷，致足跟痛。
3. 跟骨骨刺：因肝腎不足或慢性勞損可使機體發生退行伍改變，跟骨骨刺，多發於跟骨底面結節部份的前緣，由於跖筋膜和足短肌在其附著處受到反覆牽拉引起炎症而逐漸侯骨刺形成，當骨刺的方向與著力點成斜角時，可引起足跟痛。
註：形成足跟痛還有因跖筋膜炎，跟骨下脂肪墊炎、跟腱止點滑囊炎、跟骨骨骺炎。
跖筋膜炎：跖筋膜位於足底部，附著在跟骨結節上，在行走時牽拉力最強，因職業關係，長期站立在硬地面工作，或因是扁平足，使跖筋膜長期處於緊張狀態，在其起點處因反覆牽拉發生充血、滲出，刺激末梢神經而產生疼痛。日久則骨質增生，形成骨刺。１
跟骨下脂肪墊炎：多有外傷史，因走路時不小心，足跟部被高低不平的路面或小石硌傷，引起跟骨負重點下方脂肪組織損傷，局部充血、水腫、增生。
跟腱止點滑囊炎：主要因穿鞋摩擦所致。女性經常穿高跟鞋，鞋的後面反覆與跟骨結節產生摩擦，使跟骨結節處滑囊發生慢性無菌性炎症，滑囊增大，囊壁增厚，發生本病。
跟骨骨骺炎：本病只發生於跟骨骨骺出現到閉合這段時間內，跟骨第三骨化中心從6-7歲出現，13-14歲逐漸閉合，所以多見於少年生長發育期。
表現：足跟痛的主要表現為局部不紅不脹，影響行走站立。足跟部在承重後疼痛難忍。但如是足跟部軟組織化膿感染，局部可見紅腫發熱的炎症表現。活動後可稍緩解，坐卧或休息時無症狀，觸摸足跟部有明顯的壓痛感，久行久立後疼痛會加重，疼痛部位一般是局限性，可伴有足底脹麻感或緊張感，得熱則舒、遇冷痛增。外傷或雞眼等引起的足跟痛另當外論。