檸檬水美白

您好！
關於你的問題：是的！這樣子喝對健康很好喔~~也是最好的飲用方式！因為如果泡太濃或太酸，對牙齒及胃都很不好，只有這樣慢慢喝對健康才是最好的！而且檸檬的維他命C等成分，隨然會隨著保存時間增長而有所氧化，但是隔一天又有冰的情況下是相差不多的，敬請放心！
如果要喝的話，會建議您擠成汁再加到水裡面去，盡量不要切片用泡的！主要是用泡的很難破壞檸檬的果粒表層纖維結構，那都是一個油水平衡狀態下的結構，水分要進去不容易，只能靠濃度差慢慢擴散出來，所以導致裡面很多成分泡半天也才泡出一點點濃度！而且皮的部份，白色那層會散發出大量的苦味！
如果您不習慣喝那麼酸，或有保存問題，其實您檸檬汁榨出之後，就如一樓大大說的，冰成冰塊，分次使用！如此可以調整大量的水下去稀釋！
檸檬汁的作用
1。增強腦力：據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
2。消除疲勞和腳部酸痛：肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
3。增強抵抗力：它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
4。防治心血管疾病、降血糖：檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～71％，具有止血作用。
檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。
5。殺菌：檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
6。促進消化：檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。
7。抗炎：檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。
8。治療風熱感冒：檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
9。防治腎結石：檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
10。祛痰：更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
11。補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮搾汁最有營養。
12。治療風濕病：檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
13。防止壞血病：檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。
14。預防艾滋病：檸檬汁可能將成為全球的科學家苦心尋找的艾滋病殺手。
　　墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅傑肖特在研究中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預防艾滋病感染帶來了希望。「假如臨床試驗證明檸檬汁在陰道內是適合的，安全的和有效的，那麼它將可能成為一種自然的殺菌劑。」在實驗室的測試中，肖特發現濃度10％的檸檬溶液使艾滋病毒的複製減少了三分之二，而20％的溶液就會有90％的病毒被殺死，再大濃度的溶液就表現出了有毒的徵兆。儘管這是一個非常有前途的試驗結果，但研究的進一步深入仍然有相當的難度。
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我也有天天喝檸檬水的習慣~但我不是喝檸檬榨的汁,我是一杯開水滴數滴檸檬精油,每天早上空腹喝一大杯~可以淨化消炎我們的身體~
為什麼要這樣喝?因為檸檬精油是有機且天然無化學~且我要的是檸檬皮裡面的精華,而不是要果肉擠出來的汁~純的精油才可以這樣使用~市面上一堆精油不要亂試哦!只有擦的才要晚上,喝的沒關係~不怕太陽~
這裡有一篇文章可以看看
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000261625936#!/note.php?note_id=10150090115915743

妳好: 檸檬水可以美白去痘疤...檸檬水因具有豐富的維他命c

具美白美容效果.....檸檬水不宜大量一次飲用.尤其空腹更不行為之胃受不了...檸檬水+蜂蜜冰涼涼喝在炎炎夏日..暑氣全消.......

如果檸檬水保存問題?.妳可以檸檬水擠入冰箱製冰盒製成冰塊.....要用時拿出兩三塊冰檸檬水+冷開水.再+一些蜂蜜.....好喝.