好幾年前的運動傷害，舊傷復發 【20點】

踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，以致於經常會再度扭傷，腳踝外翻(pronation)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，用徒手整治才能使拉傷的韌帶復原並將移位僵硬的踝關節矯正歸位，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，希望可以給你需要的幫助。

我有認識一位拳頭師傅!
目前都是高雄縣市遊走修行!
如果你們有緣的話!
可以跟他聯絡喔!
0988110015
~~~修緣留~~~

你好：

右腳腳踝曾經受過傷但是當時沒有好好治療

當時的緊的軟組織和廢棄組織液還是會堆積在裡面

所以才會日後造成天氣不好會右腳開始復發


在物理治療的處理方法如下：
1.電療熱療：放鬆軟組織及止痛

2.運動治療：加強肌力及關節本體感覺

3.徒手治療：放鬆軟組織及處理廢棄組織液

所以建議就近找復健科醫師及物理治療師幫你評估你的腳踝的狀況且給予適當的治療

否則這種症狀老了會越來越嚴重喔

久治不癒的痠痛.可以使用傳統療法.筋肉放鬆術.迅速有效

2009-10-01 21:10:31 補充：
久治不癒的痠痛.使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常兩三次可以改善

你朋友的病症就是腳踝腳掌神經受傷。以上是位作著的經驗，以下是他的著作
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
，你可參考問知。告訴你一個專門治療[腳踝神經]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病 症：腳踝神經受傷。整個腳踝感覺非常遲鈍，或是腳趾頭彎曲時，會覺得皮膚或是筋會繃的很緊，腳掌內側，外側小趾底，大拇指到中間肌肉忽緊忽鬆，就是感覺不舒服，此等就是神經受傷。人在體力不繼時，睡眠不夠時，神經是會收縮在骨頭的上面，來保護骨頭，神經原是在肌肉的中間，如今因為收縮，肌肉無法負荷，所以在受傷時，神經會保護骨頭療 法：就是要把神經用刮痧的方式，把肌肉的神經喚醒，再用拔罐的方式，把神經從裡面拔出，讓他突出表面來，使神經慢慢恢復。但是治療完後，腳踝掌的力量可能會有一段時間無力，那就要做復健，復健如下：
復健方式：患者腳踝掌呈斜邊方式擺放，後腳跟抬起來，將支力點至於前面腳掌。接著整隻腳出力，讓氣從下竄出，如此便能使腳踝、腳掌及筋有力，增加其復原速度。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_16.gif
網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止]