我依家11歲...胸部發育問題(女仔入)...

通常是女孩子踏入青春期 ( 身體開始發育 )，
第二性徵開始形成， 當然乳房開始脹大、
體毛也開始長出來及開始有月經.....等等 ，
她們何時進入青春期是個別不同，是和先天遺傳，
及後天的生活環境 和食物有關，
熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些，
因現在香港的生活富 裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟，
因此有些女孩子是較早熟些 ( 10 歲前 )，但亦有些是遲熟的，
一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育。
因為妳們進入青春期，身體各器官都有不同程度的發育 ，
有些是發育比較快些 / 慢些是難免的。
只要差異不是太大的話，亦屬正常。
其實乳房的結構中，有大部份是脂肪組織，
乳房的大小是和脂肪多寡 ，是與遺傳有關。
妳可以比較妳的直系親屬 ( 母親、姊妹.....) 的乳房，
便可知妳的乳房大小是否與遺傳有關，
乳房的基本功能是哺育 孩子，其大小並不重要，
無需過份憂慮。
雖然胸部的大小是和遺傳有直接關係，
但後天也可以有一些補救方法，每天洗澡時或睡眠前，
最好 輕輕用手按摩妳的乳房及附近的肌肉一會
( 尤其是整天戴著胸圍的女士 ) ** ，
可讓妳的乳房有充分的鬆弛和淋巴腺暢通，
不論妳的乳房大小，睡眠時不應戴著胸圍，
因戴著胸圍睡眠會影響妳的胸部發育，
( 妳都不想將來成為 〝常平公主〞啦 )
而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。
任何人士 (不論男女) 為要有一舒適的休息，
應該盡量脫去身上不必要的束縛 ，
使疲倦的身體容易恢復過來， 這樣可以幫助妳的乳房的發育。
任何形式的乳房都會因妳的年齡而改變，
妳為何為這問題擔心呢？
一切以平常比看待，就不會羨慕別人豐滿的胸部，
做人是要有內涵，只有內在美是永恆不變的。
另外，妳的胸部不大，不穿 bra 是沒有問題的，反而有益的，
根據美國研究報告，長時間戴bra會增加罹患乳癌的機會。
雖然bra是西方人發明，但現在的今天，不少西方的女性，
在街上遊逛時都不喜歡戴胸圍的。
或許，妳何以考慮穿一些有墊( PAD )的背心，
這樣對妳的乳房的發育也有幫助。
只要舒適便可，有墊 ( PAD )的背心也是女性的內衣。
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有關 青春期女性乳房按 摩 步 驟，請參考下列 網 頁：
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007010402147

小心啲咪撞唔到胸部囉 , 可以的話穿少女背心 , 將來胸部會挺啲呀 <

** 豐胸按摩方法：
首先將上半身的衣服、包括胸圍脫下。

第一步 ：
雙手四指並攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘；在操作時動作要輕柔，不可用力過重。

第二步 ：
用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下；共做三個往返，然後換右手推摩左側乳房。

第三步：
用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處；共做三次，然後換左手推右側乳房。

第四步：
如有必要，可重覆第一、二、三步。

豐胸食物大公開：
(1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。
(2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。
(3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素，可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。
(4)水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。
(5)核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性徵的發育。
(6)中藥材：紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。
(7)奶蛋：牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的要角。
以上的食物最好長期經常吃 , 不是吃幾個月就見效 >

11歲姐..
你諗咁多做咩..
緊係唔會啦！
傻既...
不過小心D就真..

我依家10歲胸部都開始發育la ,你成日唔小心撞到有可能會有影響小心d你覺得自己胸部細係好正常如果你幫助發育就drink
多d milk

11碎姐-3-
仲有牌你發育,,
依家你吾系好大都正常既,,
你想大d咩?食多d健康既野na._.

11歲咪正常啦

要咁大做咩=___=?

你想大D飲多D Milk la...

2009-09-25 21:45:09 補充：
成日唔小心撞到?小心D啦~

2009-09-27 19:54:22 補充：
按摩個空都可以大D:

http://www.youtube.com/watch?v=KIXm14itUIw&feature=related