中國第一長壽村 20分~~

如果您是說早前由TVB拍攝的節目所講述的世界第一長壽村，族及壯族亦是其中。
盤陽河畔的長壽村是巴馬縣甲篆鄉平安村巴盤屯，這里是清一色的黃姓壯族人家，560多位居民，目前100歲以上的長壽老人有5人：黃卜漢、黃卜新、黃媽鳳來、黃媽美金、黃媽優，80至99歲的老人有25人之多。

過去10年，中外研究人員從遺傳、地理、氣候、環境、飲食等諸多物質方面對巴馬的長壽問題進行了一系列的研究，發現巴馬人長壽的主要因素在四個方面：一是具有特殊的自然環境﹔二是具有獨特的長壽食物﹔三是老人們堅持長期生產勞動﹔四是生活起居有規律，性格樂觀開朗。

巴馬縣境內多山，環境幽靜，空氣清新，由于山區日照時間相對要比平原少，所以山區居民受太陽輻射的影響小，體細胞引起早衰甚至短命的情況也就比平原少。同時，這里的房屋建筑也符合居住衛生的條件：兩層、朝南，上層住人，下層放雜物等。清潔、寬敞、通風、干爽、日照適宜，這些無疑對人體的健康長壽是大有好處的。

巴馬人開門見山，每天的基本活動就是勞動與爬山，由于長年累月生活在山區，經常從事登山活動，所以延遲了衰老。另外，巴馬的長壽老人生活都非常正常，而且大多性情溫和，待人坦率，開朗樂觀，無憂無慮。

國際自然醫學會會員、巴馬縣長壽研究所所長陳進超說：“如果說，巴馬人每天的食譜───一碗玉米面粥、一盤豆腐菜、一小杯玉米酒，是他們長壽的物質食糧，那么，他們每天都要唱的山歌則是他們長壽的精神食糧。”

長期在巴馬進行長壽研究的陳進超認為，唱山歌是一種獨特的社交活動，它能使老人心胸開闊，遠離憂郁和煩惱。作為一種非物質文化因素，唱山歌是長壽的外部因素之一。它和遺傳、環境、飲食等物質因素完美地融合在一起，構成了巴馬人長壽的主因。

巴馬瑤族自治縣位於廣西西北部，總面積為1971平方公里。巴馬是一個多民族聚居的地方，這裏居住著壯、瑤、漢等12個民族。二十世紀20至30年代初，鄧小平、張雲逸、韋拔群等老一輩無產階級革命家曾在這裏組織和指揮如火如荼的革命武裝鬥爭。巴馬是世界著名長壽之鄉。據第二次到第五次全國人口普查，巴馬百歲以上壽星占人口的比例之高都居世界五個長壽區之首。

名符其實的長壽之鄉——巴馬


1991年11月，在日本舉行的國際自然醫學會正式宣佈：中國廣西巴馬縣成為繼原蘇聯高加索、巴基斯坦罕薩、厄瓜多爾比爾卡班巴和中國新疆之後的世界第五個長壽之鄉。


1990年第四次人口普查時該縣有1958位80至99歲老人，69位百歲以上的壽星，其中年齡最大的135歲，每10萬人中有百歲以上長壽者30.8人，居世界第一。


巴馬為什麼沒有高血壓？


國家衛生部在內的眾多醫學機構還發現這樣一個情況：生活在廣西巴馬的瑤族人民患心腦血管疾病的幾率非常低，而且幾乎沒有高血壓。研究表明，這與瑤族人民居住環境和飲食習慣息息相關。歷史上瑤族先民的生活環境十分惡劣，為了生存，形成了獨具一格的瑤族醫藥，最有代表性的就是喝山綠茶。


有文獻記載，五百多年前，大明山周圍居住著原始的“吃茶人”在宋代周密的《齊東野語》、蘇頌的《圖經本草》、沈括的《夢溪筆談》以及李時珍的《本草綱目》中也都有相關記載。就是因為瑤族人民把山綠茶當茶飲用，所以瑤族人民患病機率少，因高血壓、心臟病而死者從未見提及。


山綠茶——養育一方長壽


很久以前，在桂西北的大山老林中，瑤族人們用勤勞和汗水澆灌並建設自己的家園。然而，他們的這一切卻引起代表嫉妒邪惡之神的妒忌。邪惡之神滿懷惡意的種下詛咒，於是災難降臨到善良的過山瑤人的頭上。


一天，他們紛紛感到身體不適，頭痛目眩、面頰發紅、青筋暴露，勤勞的過山瑤人再也不能象以往一樣到田間勞作，人們的生活日漸艱辛，美麗的家園逐漸荒敗。這時，一個美麗勇敢的瑤家少女挺身而出，她發誓要拯救深受苦難的家鄉人們。她踏遍桂西北的山山水水，遍尋草藥，為鄉親們解脫苦難。少女的真誠感動了上蒼，一時間天地震動，聖潔的光芒澤被著桂西北的山山壑壑，一種神奇的樹紛紛植被于深山老林之中，這就是山綠茶樹。瑤族人民把山綠茶當茶飲用，所以瑤族人們患病機率少，因高血壓、心臟病而死者從未見提及。世界衛生組織對大明山的考察發現，居住在大明山周圍的瑤族人民，平均壽命比其他地區的要長許多，其中，大明山北面的巴馬瑤族自治縣就被世界衛生組織評為“世界長壽縣”。

圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif


2009-09-25 00:37:49 補充：
(TVB) 世界第一長壽村
http://tvboxnow.com/thread-772432-1-1.html