我本身無咩運動底
平時都無跑開步. 做運動只會間上做吓咁.
但我想參加一個五公里的馬拉松
我唔會做咩特別訓練或者準備. 最多之前果晚訓好D
唔知會唔會有危險呢? 因為路程都有 5km, 所以都有少少擔心
沒訓練過可否參加5公里馬拉松？
2009-09-24 11:46 am
回答 (1)
2009-09-24 5:48 pm
✔ 最佳答案
吓 ! 當場不得啦 ! 這樣跑一陣已經跑不到啦 ! 我有一個朋友年年跑馬拉松 , 他現差不多每日都跑練習既 ! 如果不跑開是會好辛苦的 , 你都不夠氣啦 ! 你以為可以什麼都練就得 , 要跑就要差不多每日跑 1 個鍾 , 假若你不準備 , 我建議你不要參加
收錄日期: 2021-04-19 15:25:52
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