怎樣增加肺部量

唔知點解小個好多氣量 以我應為小朋友時候就係因為對剛出到黎E個世界感到好奇 特別有"揸揸"跳 特別有活力 所以小路先有咁有氣量 可能我早成熟小小 不是太多 以前(小路)就係因為聽人講跑步會肚痛 一開始真係有 慢慢一時有一時沒 最後會有肚痛我盡不跑步 令到我成日沒增加氣量 大個先衰T.T 所以我先天不學好 只好靠後天努力 請多多田徑或有訓練過既人指點指點！

ＰＳ：盡量講得簡易精明看