熱量有很大的問題

2009-09-24 3:18 am
請問一下,像我現在五十五公斤,目標是五十公斤,那我要怎麼吃才不會變胖而且又會變瘦,知道的人,可不可以跟我說啊,可以嗎?我想知道也!

回答 (2)

2009-09-24 3:48 am
我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答
2009-09-24 3:35 am
早、午餐的熱量及營養均衡攝取,晚餐不吃澱粉少吃肉類(魚例外)多吃蔬果,不碰零食、宵夜多運動。
參考: 個人的意見

收錄日期: 2021-04-26 21:09:20
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090923000010KK06378

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