焗桑拿的好處同壞處

“焗桑拿”是在一間密閉的小木屋裏，被熱氣騰騰的蒸汽包圍，人被焗蒸得大汗淋漓。“桑拿浴”溫度一般是45-50℃，在熱蒸汽裏熏蒸7-8分鍾，再出去用涼水淋浴2-3分鍾，這樣反複2-3次，總時間控制在20分鍾。好處係這種冷熱交替的洗浴方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉彈性。由於溫度較高，人體大量出汗，一次桑拿浴人體失水大約300-700毫升，體重減少1.3%。人體暴露在濕熱蒸汽裏，基礎代謝增高，消耗能量增大，對心髒也是一個很好的鍛煉。壞處係比泡溫泉的禁忌症更多，高血壓、低血壓、糖尿病、心髒病、貧血患者等都不適宜。
人體其實已經有多個拎身體防止高溫的組織及媒介,有皮膚,皮下脂肪,汗水.人發燒係體內發熱,會影響體內運作,所以42度以上係已經危險.更可況令焗桑拿高溫係熱氣騰騰的蒸汽,一接觸到皮膚會變番水,那麼,3x度水應該唔會令體內酶變性既- -"

2009-09-27 10:00:18 補充：
雖然我無實質証據,但我認為焗耐d酶都唔會變性.
我都講過令焗桑拿高溫係熱氣騰騰的蒸汽,一接觸到皮膚會變番水,焗耐d都只係令個身濕曬同身體唔好既人會感到不適姐.如果焗桑拿耐d就可以令酶的話...非洲地區d人咪...囉.
可以令酶係體內變性的只係發燒或其他令體內發熱的病,因為發燒等等係直接係身體內發熱,就算有幾厚的皮下脂肪,幾多汗水,都唔能夠散熱.