成日喉嚨痛...同埋生唇瘡

男友成日都要周圍飛...成日覺得好累...平時都成日好累..訓極都唔夠咁...
有無人可以話我知有D乜辦法可以預防下呢?

工作過勞, 都是引致免疫能力差, 抵抗病毒能力弱
陰虛火旺, 引致成日生唇瘡和喉嚨痛
應該檢討日常生活習慣和食物 ...
1.避免食煎炸辛辣食物, 戒煙酒
多飲水和清潤湯水, 食蔬果及高纖食物, 食物質素好而且要均衡
大小便要暢通, 清除體內廢物
2.如非必要不要再服食抗生素, 抗生素不單殺死病菌, 而且同時將口腔內的良性細菌(可保護口腔的黏膜)都清除, 減退免疫能力
3.避免給他壓力, 生活要輕鬆開心 ... 放工後盡量爭取時間多點休息, 不要太夜睡, 以免引起虛火重
4.唇炎或喉炎, 可每日早晚用稀釋鹽水漱口, 每次含5分鐘

如果仍未有改善, 最好睇中醫, 醫師會開配合個人的藥方, 增強免疫系統, 令血氣運行, 精神和健康會漸漸轉好





2009-09-17 13:49:59 補充：
如沒有時間睇中醫煲中藥, 可服食任何牌子的 Vitamin B Complex, 有助增強身體免疫能力

平日飲多d水 食多d蔬果 做運動出身臭汗
食多d維他命C B雜 鋅 可+強免疫力
去yahoo拍賣serach COMPLETE ONE (綜合維他命 1粒有齊晒營養)

2009-09-18 21:17:15 補充：
如果飲食均衡可以唔食綜合維他命
不過睇你咁講 你男友應該都係忙人
所以食綜合維他命打下底會d

你可在市面上買瓶名叫川貝枇杷膏回家後用溫滾水沖服，受得幾熱就幾熱服用，每四小時一次，每天服用三次。平時服用一次可作保健之用，少吃辛辣、熱毒食物，多吃可補腎陰虛的食物為佳，如煲生地湯之類。

因為佢啲內熱濕毒困左響度排唔到出體內而引致 同時亦都會搞到個人成日都好似好累...
不如介紹個治療俾佢去睇睇 偏向中醫的療法 排毒效果得出好
其實佢繼續睇醫生再食埋咁多西藥 個問題只會越來越嚴重
個治療醫過好多醫生都長期解決唔到的問題 短時間內會幫助 調整翻免疫系統
你不妨叫佢睇睇

唇瘡是病毒，基本上是相伴一生的了。身體狀況一差就會馬上出來，沒有辦法預防的。
只有足夠的休息和生活節奏才能避免重發。
其他還是在堅強體魄方面，練些瑜伽國術之類的。