準時起身的方法

我suggest你, 如果你係d好夜訓的人, 想準時起身可以將訓的時間慢慢教早, 意思唔係平時2點幾3點訓, 今晚突然9點訓, 我試過, 咁係唔恆久....
你可以每日將訓的時間教早, 例如今日2點訓, 你就1點半訓, 可以係幾日再較早d. 幾日再教早d. 較到你覺得可以啦, 咁就可以維持落去, 因為每人的生理時鐘唔同, 就算你今日好早訓, 但係你平時都係中午12點起身, 你突然有一晚早訓, 第2日都唔會早幾多起身.... 呢d都係我的經驗~
較鐘同埋叫人叫人起身都ok, 可以叫d fd morning call你~

1.鬧鐘,1個唔夠響就買2個
2.電話鬧鐘
3.叫你阿爸阿媽家姐阿哥細佬妹等等叫你
4.叫你朋友打比你
5.早睡早起

1) 教 2 個鬧鐘
2) 叫媽咪 / 家人叫醒你
3) 約同學毎一日同一個時間等 / 食早餐
4) 早睡自然可以早起
5) set 一個時間表比自己

其實E D係習慣黎,好似我咁,夜晚11點先訓,但係又6點半起身
你都可以咁,如果唔得的話你叫你呀媽叫多你幾次你就自然到左6點半果陣就會醒

搵fd call你lo''
我自己係搵fd call架 :]

叫阿媽叫你起身~佢一定可以產你起身~~

較鬧中咪得囉!!!^_^""!"~~~~`

校鬧鐘,如果你校不算太遠,可提早一小時起身