✔ 最佳答案
中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ?
下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 , 請 加 嘗 試 :
□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 , 豬 腱 6兩 , 先 煲 2小 時 , 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 , 滾 透 即 成 。
醒 目 貼 士 :
* 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 , 當 造 時 可 在 街 市 買 到 , 可 放 冰 格 中 急 凍 , 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 , 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 , 乾 油 甘 子 拍 扁 , 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 , 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。
* 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 , 腳 頭 小 的 更 佳 。
有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ?
除 遵 醫 生 囑 咐 外 , 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 :
□ 田 螺 豬 肚 湯
預 備 田 螺 1斤 , 豬 肚 1個 , 豬 橫 利 1條 , 淮 山 2兩 , 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 , 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。
□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 :
預 備 粉 腸 8兩 , 豬 橫 利 1條 , 鹹 菜 4兩 , 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 , 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶
取 油 甘 子 10粒 , 甘 菊 花 3錢 , 杜 仲 8錢 , 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
□ 酸 梅 鹹 湯
用 烏 梅 10粒 , 山 楂 肉 2兩 , 杭 菊 花 5錢 , 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 , 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。
□ 白 欖 湯 水
白 欖 12粒 拍 爛 , 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。
醒 目 貼 士 :
食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 , 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。
糖 尿 病 除 要 節 制 飲 食 之 外 , 用 痠 苦 澀 湯 茶 療 治 也 很 有 效 , 材 料 用 山 楂 、 苦 瓜 、 杜 仲 , 煲 出 來 又 痠 又 苦 又 澀 , 當 茶 飲 加 點 粟 米 鬚 , 煲 湯 用 豬 展 比 較 易 飲 , 但 此 湯 療 治 糖 尿 病 效 力 很 好 。 茶 飲 用 粟 米 鬚 二 兩 、 山 楂 肉 一 兩 、 鮮 苦 瓜 六 兩 、 杜 仲 五 錢 , 六 碗 水 煎 二 碗 當 茶 飲 用 。 煲 湯 不 用 粟 米 鬚 , 改 用 豬 展 十 兩 , 怕 寒 涼 的 無 論 茶 或 湯 加 十 粒 胡 椒 便 可 中 和 。
圖片參考:
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