有g6pd食唔食得枳實?

G6PD 全寫 Glucose-6-Phosphate Dehydrogenase，中文“葡萄糖六磷酸鹽去氫酶缺乏症”。這病名相當冗長，故不少醫生與病人溝通時只簡稱之為G6PD或酵素缺乏。

葡萄糖-6-磷酸鹽去氫酶(Glucose-6-phosphate dehydrogenase,G6PD) 為紅血球分解葡萄糖代謝過程中一重要酵素。它在人體內協助葡萄糖進行新陳代謝，此過程中產生一種保護紅血球的物質，以對抗某些特別的氧化物，此症患者因缺乏這種酵素，使紅血球容易受到某些特定物質的破壞而發生溶血，例如接觸到氧化性藥物、蠶豆、樟腦丸(臭丸)、紫藥水、磺胺劑，以及部份解熱鎮痛劑時，若程度嚴重即發生急性溶血性貧血，故亦稱之為「蠶豆症」。

發病的誘發因素：
1. 嗅覺、觸覺因素-特別是臭丸、樟腦、冬青油、萬金油和顏料等。
2. 食物-G6PD缺乏症也稱為「蠶豆病」，故名思義，蠶豆便是一主要的病發誘因，尤以新鮮蠶豆為甚。在農村，吸入蠶豆收成季節的花粉，亦曾會影響此病發生。
3. 中藥-包括牛黃、川蓮、臘梅花及珍珠末、金銀花、熊膽等，個別項目應請教醫生。
4. 西藥-西藥中也有很多會令酵素溶解而缺乏的，種類過百難以盡錄，應個別請教醫生，最常見的包括阿斯匹靈（水楊酸），這包括口服及塞肛、退燒的亞士匹靈、抗瘧藥、氯霉素、水溶維生素K3、磺胺等。
5. 其他因素-包括新生期、感染、缺氧、腦出血、糖尿等亦會令G6PD缺乏症病發。

各類因素的誘發細節都不盡相同，但共通點是他們直接或間接產生氧化劑或引起體內氧化作用。由於G6PD酵素缺少，病者便沒能力抵抗上述氧化對紅細胞的損害，血紅蛋白便變壞產生變性珠蛋白小體，紅血球細胞膜的硫氫基團亦失去活力而受破壞，因此紅細胞膜會變硬和易被脾臟破壞以致溶血。

每一個人的紅血球酵素的濃度不同，加上G6PD缺乏症亦非一種單純的疾病，它有超過150種不同的類別，雖然本港發現的多屬「薄扶林型」與「廣東型」，但每一個人均有個別差異，故某患者能吃某種食物，並不表示其他患者也能吃同一食物而一定安全。
在網上找到的資料顯示，患者除了要避免吸取維他命K，也不能過量吸取維他命C：
Those with Glucose-6-phosphate dehydrogenase (G6PD) deficiency should avoid vitamin K. Those with G6PD deficiency experience a serious breakdown of red blood cells (called hemolysis) when exposed to certain infections or medications, including vitamin K.

Ascorbic acid is involved in modulating iron absorption and transport. It is highly unlikely that healthy individuals who take supplemental vitamin C will have any problem with iron overload. On the other hand, those with hemochromatosis(血鐵沉積症), thalassemia(地中海貧血, sideroblastic anemia(鐵粒幼紅細胞性貧血), sickle cell anemia(鎌刀型貧血症) and erythrocyte G6PD deficiency(葡萄糖六磷酸鹽去氫酶缺乏症) might have such a problem if they use large amounts of vitamin C
所查詢的藥物中之枳實是柑橘屬植物“酸橙 Citrus aurantium”及“其栽培變種”或“甜橙 Citrus sinensis Osbeck”的未成熟果實曬乾而成，在中藥中分類為理氣藥或消食藥（資料詳見另一回答：枳實係咩黎?），柑橘類植物的維他命C一般比其他水果要高，而奇異果的維他命C含量比橙更高2倍，由此相信這減肥食品並不適用於你。加上個人在醫療及用藥方面並未有專業知識，慎重起見；還是請教專業的營養師、醫生或中醫師為佳。
個人認為；無論是如何天然的藥物在經過化學程序處理之後已經變得不再天然；不夠健康，因此；真要減肥的話，還是在控制食量及運動方面下工夫吧。個人在過去三個月以減小用餐時的進食份量，再加上每天約半小時至1小時運動，也可以減去超逾十磅贅肉，如非經常偷懶；成績應該可以更好。
希望資料能助你解決疑問。


圖片參考：http://i492.photobucket.com/albums/rr282/bgpic/gem/AmethystHeart.gif

了解基礎代謝率 別墮減肥誤區
大部分求瘦的人都希望可以一朝變瘦或是在最短的時間內變瘦，又或是甚麼都不必做，只吃吃喝喝，就可以變瘦。
　　坦白說，這個想法不但不可能，也不切實際。
　　我們必須明白，身體吸進了甚麼，就會長出甚麼，或是排出甚麼，沒可能一天吸取5千卡路里而冀望不長脂肪不長肉，這是不可能的。如果真的可以不長肉，不是因為每天的運動消耗量大，便極有可能是生病了。
　　對於身體來說，肥胖的因素只有一個，就是熱量。熱量的囤積就是攝入的多消耗的少，所以，不少減肥人士採用了低熱量飲食方法，以圖減低體重。
人體熱量的消耗主要有三個部分：
人體的「基礎代謝率」，約佔人體總熱量消耗的65至70％。
身體活動所需的熱量，約佔總熱量消耗的15至30％。
消化食物所需的熱量，約佔總熱量的10％。
　　由此可知，基礎代謝率佔了人體大部分的熱量消耗，亦即是說，代謝速度慢的人，在減肥時比較吃虧，而增加體重的機會卻比別人大。
每日所需的熱量
　　猶如汽車需要燃料才能開動，人沒有能源是便不能發揮動力。熱量過多是肥胖的來源，究竟每天要吸取多少熱量才不會致胖呢？成人每日需要的熱量可用以下的公式計算：
每日所需的熱量＝ 人體基礎代謝率＋活動所需熱量＋消化食物所需的熱量
基礎代謝率
　　基礎代謝率（Basal Metabolic Rate ， BMR）是指一個人一天內最基本需要消耗的熱量，也就是說，維持人體一天最基本的體能消耗最少需要吸取的熱量，也是維持生命所需要的最低標準，包括了維持身體內各個器官的活動、腺體的分泌、神經及細胞的正常運作。
　　基礎代謝率的高低會隨著年齡的增長而逐漸下降，一般來說，嬰兒時期的基礎代謝率相當高，到了孩童時期會下降，而到了成人之後便會漸趨穩定。在成年時期，18至25歲是基礎代謝率最高的時候，但25歲之後，基礎代謝率便會下降，下降速度大約是每十年5至10％，直至我們50歲時，基礎代謝率便降低了接近30％。
　　熱量過低反效果
　　經常有人說，每天已經吃得很少，體重也一樣不見降低，甚至有人認為自己喝水也會肥，或者只是呼吸也會肥。像這樣的人，問題可能是出在代謝之上。
　　許多人為了減肥，一日三餐經常是只吃一餐，或是吃得很少，讓每天所攝入的熱量減到極低，又或是吃某些減肥餐，讓攝入的熱量低於身體活動量很多，以求達到減磅效果。這種減肥法剛開始時是頗見成效的，但是，過一段日子後，就會發覺即使維持著相同的低熱量飲食，體重已經再也減不了。若是稍為放鬆一點，體重更會調頭上升，令減肥人士氣餒不已。
　　如果經常有運動的慣性，身體為了因應運動時的需要，會使代謝率提高，增加熱量的消耗，若是長期缺乏運動，代謝率就會減低。人體要是長期處於低熱量情況，身體為了節省能量消耗以供給心跳與呼吸等人體基本運作，體內的自然保護機制就會自我調整，使基礎代謝率跟著降低，當基礎代謝率降至極低時，即使進食再低熱量的減肥餐，身體還是要儲存一些熱量以作不時之需，所以在減肥一段時間後，身體所需的熱量愈來愈少，便會變成只要吃一點點就足以使身體積存熱量。
　　另外，基礎代謝率會隨著年紀增加而下降，熱量無處消耗，自然會在身體內囤積，所以，中年人即使飲食不多，體重也不易下降，有些人不明所以，仍維持年輕時相同的飲食量，體重自然上升。
減肥不只是減磅
　　減肥的時候，要注意減的是脂肪還是只是磅數，減磅的速度和方法，健康的減肥是一個月不能超過5 公斤，如果因為體重的急速下降破壞了身體的恆定狀態，會影響荷爾蒙的分泌。
　　不論為了外形上的美觀或是為了健康，減肥總有自己的理由，但是減肥過度而令精神不振，內分泌紊亂，更有可能令基礎代謝率混亂，變成容易發胖的體質，結果便由良好動機而得出具破壞性的結果。
　　受了廣告的荼毒，甚至身體受到重金屬傷害，我們把瘦與美錯誤地劃上等號，其實只要身體健健康康，不值得為多了一點點脂肪而誤墮減肥的陷阱。

我唔知佢減唔減到!!!但係我想道有隻產品就一定會減到!!
同埋我想問你!!!

其實你係咪認真一定要減肥ga??我會介紹你用營養代餐!!因為營養代餐已被美國食物及藥物管理局(FDA)及世界衛生組織(WHO)認定為最健康及最有效的減肥方法。

一般正餐除左人體需要既營養之外，帶有一定既熱量
營養蛋白素，提供大量蛋白質同埋營養，不過只有80卡路里的熱量
除左提供日常需要既營養之外，蛋白質可以抑制飢餓既感覺
用代餐代替正餐既方法，令你吸收到足夠營養不過吸收好少熱量以達到減肥既效果

一杯營養蛋白素的營養：
優質蛋白質（細胞元素）　＝　5 錢燕窩
抗氧化物（對抗衰老）　　＝　1 份水果
鈣質（維持骨骼健康）　　＝　1/2 杯鮮奶
鐵質（預防貧血）　　　　＝　1 塊牛扒
纖維素（促進腸道健康）　＝　2 份蔬菜

一杯美味既營養蛋白素除開都只係 $13，用黎做代餐仲可以慳錢
1)價錢大眾化-->連學生都負擔到!!
2)簡單-->唔使準備三餐食譜，易跟
3)安全--->無藥的成份，提供均衡營養!!
4)有專人個別跟進鼓勵--->remind你所有要做的事
客觀意見係要跟足顧問既意見，如果唔認唔使搵人幫你啦~~

而家我都減緊,都無做運動,一星期減左3kg,16日減左12磅,條腰瘦左2吋,patpat位瘦左1吋,每邊大腿減左1.5吋,肚腩都減左1.5吋,手臂都減左0.5吋全身共瘦左8吋,個人會精神左,重改善我長期便秘既問題!!!以前幾日先去到一次大!!但e+日日都去到!!仲有既係我以前係有包包面的!!!!但e+塊面尖晒之餘,d皮膚都收緊左!!
講真果句,我真係希望我可以幫到你!!你想唔想最後一次減肥?我將盡全力俾你專業建議！
填寫以下問卷，我會為你免費度身訂造一個全面既體重控制計劃,一定幫到你!!會有專人跟進你!!
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或者你add我msn傾la [email protected] / 69013630 (3台) Rex