五個青春期的變化

男:
1.身驅增高
2.聲音變沉
3.生鬍鬚
4.生腋毛和恥毛
5.睪丸和陰莖變大

女:
1.生腋毛和恥毛
2.陰唇發育
3.乳房發育
4.身驅增高
5.出現經期

長暗瘡未必是青春期的變化

青春期是人由兒童逐變為成年人的一個過渡階段，約在十歲開始，一直到二十歲左右才結束。青春期最明顯而突然變化，是身體的發育，身體具備成年人的特徵，生理上趨於成熟，具備生育的能力。

在男孩子方面，將會面對性器官的成長、第二性徵的出現及可能有夢遺現象；而女孩子的青春期發育會有性器育的成熟、第二性徵及月經的出現。



每個青少年應於青春期未來臨時，及早掌握將來身體發育的轉變以減少因無知而對性所產生恐懼和困擾，並以喜悅的心情準備迎接這人生重要的階段。



青春期的生理轉變是由細小的腦下垂體產作用所影響。腦下垂體的作用是刺激生殖器官的成長，並且促使性腺分泌荷爾蒙，發出發育的訊號。男孩子的性腺是兩個睪丸，而女孩子的性腺則是兩個卵巢。性腺受到刺激，會產生性或女性荷爾蒙，使第二性徵出現。



由 於 腦 下 垂 體 製 造 大 量 促 性 腺 激 素 ， 刺 激 生 殖 器 官 成 長 及 分 泌 性 激 素 ， 引 起 各 種 生 理 變 化 而 出 現 「 第 二 性 徵 」 。 無 論 男 女 ， 身 高 會 顯 著 增 加 ； 皮 脂 腺 分 泌 旺 盛 ， 若 不 注 重 個 人  生 ， 暗 瘡 便 會 出 現 ； 汗 腺 分 泌 增 加 使 體 汗 較 多 ； 而 腋 下 和 陰 部 會 出 現 體 毛 。



男 性 方 面



聲 線 ： 喉 部 軟 骨 發 大 ， 出 現 「 喉 核 」 ， 聲 帶 加 長 及 變 厚 ， 聲 線 變 得 雄 厚 低 沉 。



體 形 ： 變 得 寬 膊 窄 髖 。



生 殖 器 官 ： 陰 莖 開 始 增 長 和 增 大 ， 陰 囊 外 皮 變 皺 及 色 素 加 深 。 陰 莖 受 到 剌 激 時 ， 精 子 混 合 其 它 分 泌 成 為 精 液 ， 經 陰 莖 射 出 ， 稱 為 「 射 精 」 。



女 性 方 面



聲 線 ： 保 留 尖 而 高 的 特 性 。



體 形 ： 變 得 膊 窄 髖 寬 。 乳 房 逐 漸 豐 滿 ， 乳 暈 色 素 增 加 ， 乳 頭 外 突 。 由 於 全 身 皮 下 脂 肪 增 加 ， 乳 房 和 臀 部 積 聚 脂 肪 ， 形 成 圓 滑 的 曲 線 。



生 殖 器 官 ： 子 宮 、 陰 道 、 外 陰 開 始 發 育 ， 當 卵 巢 成 熟 時 便 開 始 排 卵 ， 子 宮 內 膜 會 週 期 性 脫 落 ， 形 成 「 月 經 」 。



月 經



卵 巢 大 約 每 28 天 便 排 出 一 顆 成 熟 的 卵 子 ， 同 時 間 子 宮 內 膜 逐 漸 增 厚 、 充 血 ， 預 備 受 精 的 卵 子 孕 育 生 長 。 假 如 卵 子 並 沒 有 受 精 ， 子 宮 內 膜 會 自 動 脫 落 ， 混 合 血 液 一 起 由 陰 道 排 出 ， 形 成 月 經 。 月 經 週 期 是 因 人 而 異 ， 每 次 週 期 可 以 相 隔 三 至 五 週 。 由 於 青 春 期 的 少 女 內 分 泌 尚 未 穩 定 ， 所 以 經 期 很 多 時 會 不 規 律 的 。 倘 若 精 子 與 卵 子 結 合 ， 受 精 卵 子 會 發 育 成 胚 胎 ， 月 經 亦 會 停 止 。



夢 遺



男 孩 子 在 睡 夢 中 射 精 ， 稱 為 「 夢 遺 」 ， 這 是 由 於 性 器 官 在 睡 夢 中 受 到 刺 激 或 因 為 綺 夢 令 到 體 內 精 液 不 由 自 主 地 排 出 體 外 ， 但 夢 遺 本 身 對 身 體 並 無 害 處 。



自 瀆



自 瀆 又 叫 「 自 慰 」 或 「 手 淫 」 ， 是 指 自 己 用 手 或 物 件 刺 激 性 器 官 以 達 至 性 興 奮 。 自 慰 可 以 舒 洩 性 慾 ， 亦 不 會 影 響 身 體 ， 但 過 渡 沉 迷 ， 便 會 影 響 日 常 生 活 。 所 以 青 少 年 應 多 參 與 有 益 身 心 的 活 動 ， 如 游 泳 、 旅 行 、 遠 足 和 團 體 活 動 ， 更 應 避 免 觀 看 色 情 刊 物 和 電 影 。



青 少 年 面 對 身 體 各 種 變 化 ， 往 往 感 到 難 以 適 應 ， 甚 至 因 體 型 、 外 貌 不 合 心 中 理 想 而 自 卑 。 其 實 ， 每 人 的 生 理 變 化 是 受 到 遺 傳 、 環 境 、 營 養 、 運 動 等 因 素 影 響 ， 所 以 各 人 的 體 型 是 獨 特 的 ， 而 性 器 官 的 大 小 亦 與 性 能 力 無 關 。 青 少 年 在 這 階 段 ， 要 學 習 認 識 和 接 納 自 己 ， 慢 慢 適 應 生 理 上 的 變 化 ， 如 遇 疑 難 ， 應 請 教 老 師 或 家 長 。