跑步成日唔夠氣
依家學校P.E要12min內環校跑2圈(1414m左右)
其他人跑7-11min左右
我跑11min27sec
點練好？
跑緊個陣成日肚+心痛，有無事架？
ps我係女12歲
跑步唔夠氣
2009-09-13 10:44 am
回答 (3)
2009-09-15 12:07 pm
001 - 對肺部無知嘅理論
002 - 心痛真係要 check check, 肚痛係因為你跑得少, 未適應呼吸節奏, 未能好好控制橫隔膜.
002 - 心痛真係要 check check, 肚痛係因為你跑得少, 未適應呼吸節奏, 未能好好控制橫隔膜.
2009-09-13 2:01 pm
肚+心痛
要告訴老師
跑緊個陣肚+心痛就停，告訴老師
跑步之前不要吃
要告訴老師
跑緊個陣肚+心痛就停，告訴老師
跑步之前不要吃
2009-09-13 10:56 am
吸2下氣 先呼1下!!
有助你d氣回復!! (因為我都係用吸2呼1黎長跑)
有助你d氣回復!! (因為我都係用吸2呼1黎長跑)
收錄日期: 2021-04-25 00:17:36
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090913000051KK00250