熱身遊戲(適合兩至三個人玩的)

請說熱身後會從事的行為，如做運動和增進認識，互動講座等的熱身遊戲是有分別的。

2009-09-17 17:57:43 補充：
考慮樓主在問題提及的參加者人數和訓練內容，你可以用一個增加認識及溝通經驗為目的的活動來熱身。

樓主如作為領導 leader，可以訂這個熱身遊戲為十至十五分鐘。開始時，參加者自由到任何其他參加者面前互相自我介紹，作用是讓大家增加認識和得到一些即時的溝通經驗。待人際及溝通技巧的訓練開始後，你可以重提這個熱身遊戲，讓學員了解人際溝通會遇到的困難，分享得著，以引導學員提升溝通技巧，所以熱身遊戲前可以不作指引，只要求他們互相認識。

以下有其他熱身遊戲資料給你參考

2009-09-17 17:59:43 補充：
進行熱身遊戲，可以使參加者開放自己，投入群體之中。導師可根據組員互相認識的程度來編排不同的遊戲，以致各人易於打破隔膜，營造一個的輕鬆愉快氣氛進行以後的訓練活動。

2009-09-17 18:07:29 補充：
猜出一班朋友來
目的:
1. 打破隔膜
2. 帶出大家同屬一團隊的感覺和互相協調的重要
步驟:
1. 參加者兩人一組。
2. 兩人一起猜拳。猜拳的方法是：一手張開，手心向上，另一手握拳。開始時，*兩人都用拳頭在手掌上輕打兩下，同時以同樣節奏說「加油」，然後猜拳(即出「包」、「剪」或「鎚」)。如果大家出的拳不是一樣，便要重複*，直至大家所出的拳相同，便算完成任務。

2009-09-17 18:07:48 補充：
3. 兩人組手拉手一起找另一對已完成任務的組員，合併成一個四人組。
4. 四人一起猜拳，方法與(2)相同。任務完成後再與另一四人組合併成八人組，依此類推。
5. 最後，全部參加者結成一組，一同猜拳，當所有人出的拳相同，任務便完成。
6. 導師訪問組員完成任務的方法。
總結:
組員要有默契，互相遷就和協調，才能達到目標。

2009-09-17 18:08:00 補充：
「聲聲」相「識」
目的:
打破隔膜
物資:
動物(如貓、狗、牛、羊、豬、雞、馬)叫聲指示卡每人一張
步驟:
1. 每位參加者獲派一張動物叫聲指示卡，導師須提醒參加者不可讓其他人知道卡上的指示。
2. 遊戲開始，各參加者依照卡上的指示，不斷發出指定的動物叫聲，以盡快找回「同聲同氣」的同伴。

2009-09-17 18:08:11 補充：
3. 每當參加者找到一位與自己「同聲同氣」的同伴，便要將雙手搭在他的肩膊上。
4. 找到所有的同伴後，全組要立刻共同商討以一個動作代表該組所扮演的動物。
5. 作出決定後，全組要一起以動作和叫聲代表所扮演的動物。
6. 以最短時間完成的組別為勝。

2009-09-17 18:08:23 補充：
伙頭大將軍
目的:
打破隔膜，製造熱鬧氣氛
步驟:
1. 遊戲開始前，導師先在場地的一個位置將椅子圍成圓圈。椅子的數目要比參加者人數少兩張。
2. 參加者在場地的另一位置集合，分成4 - 6人一組。
3. 每組要為自己的組別選擇一個組名。其中一半的組別要以蔬菜(例如：芥蘭、蔥) 為組名，另一半則要以肉類(例如：牛柳、駝鳥肉) 為組名。導師要確保各組的名稱不相同。

2009-09-17 18:08:34 補充：
4. 當導師說「開飯喇」，所有參加者便要坐到圍成圓圈的椅子上。
5. 沒有座位的兩位參加者要當伙頭大將軍，每人選取兩種材料(即各組的組名)設計一道菜。例如：一位說：「芥蘭炒牛柳」，然後另一位說「加蒜加蔥」(兩位伙頭大將軍可預先商量所選用的材料)。
6. 「芥蘭」、「牛柳」、「蒜」、「蔥」組的組員要立刻離開自己的座位，坐到其他椅子上 (與「大風吹」的玩法一樣)。
7. 沒有座位的兩位參加者要當新的伙頭大將軍。
8. 重複步驟(5)和(6)。

2009-09-17 18:08:45 補充：
你叫我走
目的:
熟識彼此的名字
步驟:
1. 將椅子圍成圓圈。
2. 參加者兩人一組，其中一位坐在椅子上，另一位站在椅子後，未能成組的一位則站在空椅子後 (參加者人數須為單數)。
3. 如參加者彼此不認識，宜先輪流介紹自己的名字。
4. 遊戲開始時，站在空椅子後的組員叫坐在椅子上任何一個組員的名字 。

2009-09-17 18:08:55 補充：
5. 被叫名字的組員要馬上跑過去坐到空椅子上，而站在他背後的組員則需在他「逃脫」之前用手拍著他的肩膊。如果他成功「逃脫」， 那麼空椅子背後的組員便要叫其他人的名字；但如果被叫名字的組員被站在椅後的組員拍著他的肩膊，他便不能「逃脫」，而兩位組員亦要互換位置。
6. 遊戲繼續進行至參加者初步認識彼此的名字。

2009-09-17 18:09:06 補充：
相識非偶然
目的:
介紹自己，認識別人
步驟:
1. 參加者圓圈而坐。
2. 每位參加者先說出自己的姓名和希望別人對自己的稱呼，並作簡單自我介紹，然後做一個代表自己的動作。導師可先作示範。
3. 全體一起模仿該參加者的動作，同時說出他的姓名或稱呼。
4. 另一位參加者繼續介紹自己，直至全體完成為止。

2009-09-17 18:09:19 補充：
創意無限
目的:
增加對所屬組別的歸屬感
物資:
1. 箱頭筆數盒
2. 壁報紙每組一張
步驟:
1. 參加者6-10人一組。
2. 每組以風紀的使命或職務設計組名及口號，並配以動作。

2009-09-17 18:09:34 補充：
3. 設計完成後，各組把組名及口號寫在壁報紙上，然後張貼起來。
4. 各組輪流表演組名及口號，並解釋其中的意思。
5. 每位組員根據各組的團隊精神、內容、創意及表達方式，全體一人一票選出「我最喜愛的組名」及「我最喜愛的口號」，惟組員不能投票給自己所屬的組別。

2009-09-17 18:25:46 補充：
在補答處打了內容，沒有顯示出來，在這裏再打。

考慮樓主所說的參加者人數和訓練內容，可以進行以增加認識和溝通經驗為目的的熱身活動。

作為領導 leader，宣布活動約十至十五分鐘，開始時，著參加者自由到對方面前互相自我介紹，作用是增加組員認識和有即時的溝通印象。待人際及溝通技巧訓練開始，可以重提這個熱身遊戲，讓學員了解人際溝通的困難和分享得著，以提升學員的溝通能力．所以開始熱身遊戲前可以不作指引，讓學員自行進行。

2009-09-17 18:27:29 補充：
以下是其他熱身活動的資料作參考

猜出一班朋友來
目的:
1. 打破隔膜
2. 帶出大家同屬一團隊的感覺和互相協調的重要
步驟:
1. 參加者兩人一組。
2. 兩人一起猜拳。猜拳的方法是：一手張開，手心向上，另一手握拳。開始時，*兩人都用拳頭在手掌上輕打兩下，同時以同樣節奏說「加油」，然後猜拳(即出「包」、「剪」或「鎚」)。如果大家出的拳不是一樣，便要重複*，直至大家所出的拳相同，便算完成任務。
3. 兩人組手拉手一起找另一對已完成任務的組員，合併成一個四人組。

2009-09-17 18:27:42 補充：
4. 四人一起猜拳，方法與(2)相同。任務完成後再與另一四人組合併成八人組，依此類推。
5. 最後，全部參加者結成一組，一同猜拳，當所有人出的拳相同，任務便完成。
6. 導師訪問組員完成任務的方法。
總結:
組員要有默契，互相遷就和協調，才能達到目標。

2009-09-17 18:27:55 補充：
「聲聲」相「識」
目的:
打破隔膜
物資:
動物(如貓、狗、牛、羊、豬、雞、馬)叫聲指示卡每人一張
步驟:
1. 每位參加者獲派一張動物叫聲指示卡，導師須提醒參加者不可讓其他人知道卡上的指示。
2. 遊戲開始，各參加者依照卡上的指示，不斷發出指定的動物叫聲，以盡快找回「同聲同氣」的同伴。
3. 每當參加者找到一位與自己「同聲同氣」的同伴，便要將雙手搭在他的肩膊上。

2009-09-17 18:28:06 補充：
4. 找到所有的同伴後，全組要立刻共同商討以一個動作代表該組所扮演的動物。
5. 作出決定後，全組要一起以動作和叫聲代表所扮演的動物。
6. 以最短時間完成的組別為勝。

2009-09-17 18:28:29 補充：
伙頭大將軍
目的:
打破隔膜，製造熱鬧氣氛
步驟:
1. 遊戲開始前，導師先在場地的一個位置將椅子圍成圓圈。椅子的數目要比參加者人數少兩張。
2. 參加者在場地的另一位置集合，分成4 - 6人一組。
3. 每組要為自己的組別選擇一個組名。其中一半的組別要以蔬菜(例如：芥蘭、蔥) 為組名，另一半則要以肉類(例如：牛柳、駝鳥肉) 為組名。導師要確保各組的名稱不相同。
4. 當導師說「開飯喇」，所有參加者便要坐到圍成圓圈的椅子上。

2009-09-17 18:28:35 補充：
5. 沒有座位的兩位參加者要當伙頭大將軍，每人選取兩種材料(即各組的組名)設計一道菜。例如：一位說：「芥蘭炒牛柳」，然後另一位說「加蒜加蔥」(兩位伙頭大將軍可預先商量所選用的材料)。
6. 「芥蘭」、「牛柳」、「蒜」、「蔥」組的組員要立刻離開自己的座位，坐到其他椅子上 (與「大風吹」的玩法一樣)。
7. 沒有座位的兩位參加者要當新的伙頭大將軍。
8. 重複步驟(5)和(6)。

2009-09-17 18:30:24 補充：
你叫我走
目的:
熟識彼此的名字
步驟:
1. 將椅子圍成圓圈。
2. 參加者兩人一組，其中一位坐在椅子上，另一位站在椅子後，未能成組的一位則站在空椅子後 (參加者人數須為單數)。
3. 如參加者彼此不認識，宜先輪流介紹自己的名字。
4. 遊戲開始時，站在空椅子後的組員叫坐在椅子上任何一個組員的名字 。
5. 被叫名字的組員要馬上跑過去坐到空椅子上，而站在他背後的組員則需在他「逃脫」之前用手拍著他的肩膊。如果他成功「逃脫」， 那麼空椅子背後的組員便要叫其他人的名字；但如果被叫名字的組員被站在椅後的組員拍著他的肩膊，他便不能「逃脫」，而兩位組員亦要互換位置。
6. 遊戲繼續進行至參加者初步認識彼此的名字。

2009-09-17 18:30:41 補充：
相識非偶然
目的:
介紹自己，認識別人
步驟:
1. 參加者圓圈而坐。
2. 每位參加者先說出自己的姓名和希望別人對自己的稱呼，並作簡單自我介紹，然後做一個代表自己的動作。導師可先作示範。
3. 全體一起模仿該參加者的動作，同時說出他的姓名或稱呼。
4. 另一位參加者繼續介紹自己，直至全體完成為止。

2009-09-17 18:30:50 補充：
創意無限
目的:
增加對所屬組別的歸屬感
物資:
1. 箱頭筆數盒
2. 壁報紙每組一張
步驟:
1. 參加者6-10人一組。
2. 每組以風紀的使命或職務設計組名及口號，並配以動作。
3. 設計完成後，各組把組名及口號寫在壁報紙上，然後張貼起來。
4. 各組輪流表演組名及口號，並解釋其中的意思。
5. 每位組員根據各組的團隊精神、內容、創意及表達方式，全體一人一票選出「我最喜愛的組名」及「我最喜愛的口號」，惟組員不能投票給自己所屬的組別。