拗柴初癒可以做咩運動？急
2009-09-11 6:17 pm
7月中時落樓梯拗柴, 傷患好得好慢, 而家睇跌打, 醫師話等好返之後要再等多兩星期先做得運動, 但兩個月後我就要結婚, 而家減唔到肥, 有冇人知道可以做咩運動減到下身, 又唔會郁到拗柴的地方？
回答 (2)
2009-09-11 8:59 pm
✔ 最佳答案
呢一刻減肥唔係重點, 最緊要係要強化及保護番肌腱組織, 令它無再咁容易再傷第二次, 而你真係想做運動減肥的的時侯, 暫時游水對你來說是比較安全及低風險的, 而強化及保護肌腱組織, 你可以透過特定的伸展運動及訓練改善!
參考: 有需要可以add我msn [email protected]
2009-09-11 6:22 pm
swimming is good for illness
收錄日期: 2021-04-29 22:00:51
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090911000051KK00303