一年左右前,我踢波果陣撞一撞仆底左,咁就整親外側韌帶同埋個膝蓋髹左(鐵打師傳講既)
咁之後果幾個月我諗住可能未完全好番所以會痛
但係都過左一年有多...我而家做運動同埋得樓梯都有少少痛...有時冇啦啦都會痛= =...我想知有咩事
咁因為我整親右腳果陣...多左用左腳做重心腳...唔知係咪我自己錯覺...我而家有時都會覺得隻左腳個膝頭有d問題
咁有冇方法治療...
關於外側韌帶受傷後膝蓋痛既問題
2009-09-10 8:29 am
回答 (2)
2009-09-10 9:17 pm
✔ 最佳答案
我是健身教練。已過咗一年，又睇過跌打，理論上已大致復完，可做運動強化肌肉及關節。建議:1. 找物理治療師，做些適當運動。
2. 找健身教練學習健身，練大隻後，身體強健，筋骨有力，有病都變無病，無病就變成大隻佬，腳力強勁，膝蓋還會痛﹖
健身好快收效，三個月便變得好大隻，判若兩人，即是三個月應可治好你的腳病。
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2009-09-18 10:36 am
請進入我的 bolg 了解膝蓋解剖結構 , 再查閱我的連絡電話 , 有需要查詢可連絡我 o
收錄日期: 2021-04-13 16:50:14
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090910000051KK00047