如題.....
1）跑完步成身汗使唔使抖一陣先？？抖幾耐？？
2）如果即刻冲涼會唔會有壞處？？有咩壞處？？
Thanks^..^
跑完長跑成身汗，可唔可以即刻沖涼？？
2009-09-10 8:10 am
回答 (1)
2009-09-10 9:34 pm
✔ 最佳答案
跑完步身體好熱，身體的調節機能會增加血液往皮膚散熱及出汗，若立即沖涼(凍水)，散熱過快，身體會著涼生病，若是年青力壯者，多數無事，但年老體弱者會病，所以說不要立即沖涼，故立即與否要看你的體能。體弱者也可以不休息立即沖涼，方法是沖溫水涼便可，不會傷身的。
收錄日期: 2021-04-13 16:50:17
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