警察體能測試一問

✔ 最佳答案

體能

督察 | 警員

督察
各項體能測試項目的最低可接受水平如下 :
遴選準則

體能測試項目
男性
女性

立定跳高
45.7 厘米
35.6 厘米

引體上升
5 次
7 次

十米來回跑 (10 X 10 米)
26 秒
29 秒

仰臥起坐
30 秒內 17 次
30 秒內 15 次

俯臥挺伸
30 秒內 14 次
30 秒內 12 次

八百米跑
3 分 25 秒
4 分 12 秒

建議體能訓練時間表 (督察)

男
女

立定跳高
男性 :45.7 厘米
女性 :35.6 厘米

引體上升 : 男性 / 女性

男性 : 5

女性 : 7

十米來回跑 ( 10 X 10 米 )
男性 :26 秒
女性 :29 秒

仰臥起坐
男性 :30 秒內 17 次
女性 :30 秒內 15 次

俯臥挺伸
男性 :30 秒內 14 次
女性 :30 秒內 12 次

八百米跑
男性 :3 分 25 秒
女性 :4 分 12 秒

警員
各項體能測試項目的最低可接受水平如下 :
遴選準則

體能測試項目
男性
女性

立定跳高
53.3 厘米
38.1 厘米

引體上升
7
9

十米來回跑 (10 X 10 米)
24.8 秒
28.1 秒

建議體能訓練時間表 (警員)

男
女

立定跳高
男性 :53.3 厘米
女性 :38.1 厘米

引體上升 : 男性 / 女性

男性 : 7

女性 : 9

十米來回跑 ( 10 X 10 米 )
男性 :24.8 秒
女性 :28.1 秒

警員遴選體能測試須知 ( 中文版 )

回答 (2)