長期便秘問題 - 希望有心人可以解答

哇,你情況好嚴重下窩....我早幾年成個禮拜先去一次,我已經怕會有大問題呀.
你最好先暫停食用減肥藥,早幾年我也同你一樣,不是太想減肥(因為我有少肥)但無習慣性的去坐那個姿勢,所以要真係去都好煩....最大關鍵就係少飲水.等你越少飲水,你的便便就會越黎越硬,拉出黎就會好痛,有時都會有血.而你便秘的話就可能或有志蒼就更加嚴重啦.
我不是賣廣告,我只是曾經試過.
我早幾年試過飲康寶萊,對於腸蠕動,我覺得會有效果.因為聽你所講,你輕則都要1個禮拜先可以去一次,你體內肯定好多宿便.你有無試過開大係綠色的???(宿便就係綠色,我吃好多減肥藥都無試過綠色架,所以吃減肥藥就清不到宿便)但我唔係sell你囉,你可以試下有無效...
第2個方法,就係朝早刷完牙或未刷牙都可以,一起身就沖杯蜜糖水,最好就係暖偏少少熱的.呢個我朋友叫我咁樣做,話輕腸胃好好.
第3個方法,你可以去買食得的蘆薈.呢個好有效架,,,,,,我最近睇女人我最大教架...蘆薈有好多種,所以要買食用果種,街市有得買.要去綠色的皮,如果去得唔乾淨係會搞肚架.去完皮就只剩透明白色的肉啦,很黏....所以你就擺落個煲度燙一下,過一下熱水.之後就擺落去雪櫃冰震......等凍左後你就可以拎d肉出黎食.如覺得無咩味你就加少少蜜糖落去,裡面的觀眾話很好味架,而且呢個係新鮮的效果應該不錯.
第4個方法,康寶萊果個蘆薈濃縮汁(唔記得全名)呢個都幾好架.
之前我都飲過減肥茶,不過好多都係搞肚之後先有得去,呢個係會有好大依賴架.早幾年我成日買減肥藥,好似排毒美顏寶細盒裝果款,我初時食有得去,過左3日就無效啦.呢d咪叫浪費錢囉.....
中藥有無效我就唔知,因為我去睇西藥都叫我唔好緊張,多做運動就得啦.
我唸你要多改善下你每日的餐飲品,真係飲多水會好d,正常應該係每日8杯.我唸你要排宿便都要排好耐呀.....小心選擇產品啦....

2009-08-31 01:10:50 補充：
突然唸到.....前排我媽咪話我熱氣,煲苦包水比我飲,都可以架.....不過苦瓜就幾寒涼下,飲完就很想去廁所啦,一條就可以,切片,放落水度好似褒湯咁樣,嫌清就可以放些少肉片落去,記得苦瓜落水前要加少許鹽呀,無咁苦架.
同埋你如廁時,可以在肚慈對落開始按摩,順時針咁樣按,呢個對腸的按摩都幾有效架,會有少少便意.....
不過都係果句,女仔就飲多d暖水,一早起身飲暖水都很好架,你要慢慢黎,唔急得架,你只要肯堅持就肯定會有改善啦.

你便秘好嚴重, 為什麼吾看醫生, 會影響你身體的新陳代謝,
我同你不是太熟, 但我可以介紹個治療給你,

個治療是一個另類治療, 是採用中西合壁的治療方法, 用天然植物來做治療, 不需要打針食藥, 是外敷治療, 專醫奇難雜証, 一定可以幫到你, 我之前都有便秘, 攪到成日生暗瘡, 當接觸了這個治療, 我現在大便通了, 暗瘡都生少左
有時間可以聯絡我 (Cliff Cheung)
Tel.: 9644 4760
Email: [email protected]

便祕真係令人困擾 :(, 不過我都想提一些以上的朋友未提及而可用的方法.

1) 早上飲一杯温水+小許海鹽(最好提早10-15分鐘起床)因為如便急可在家解决

2) 腸按摩 : 因為你的腸已變懶, 除咗針灸, 可以做腸按摩刺激法使腸再蠕動, 由肚右上橫過肋骨左下慢按 大概每日10分鐘.

以上都是自然醫學中的自然療法其中某些方法, 試一段時間, 唔得就要考慮睇自然療法醫生. 大概800-1000元. 我同事的小朋友都睇好咗.

最後有朋友以前唔食藥就無大便, 但佢自從改咗每日2歺食沙津 (幾種生沙律菜同一次食, 但量不用多) 只加olivie oil + 醋, 就唔駛食藥.

希望你快D解决問題. 如果你要自然療法醫生資料我先比你啦.

天然纖飲品NutriFiber
　　膳食纖維（Dietary Fiber）是存在於植物細胞壁及細胞內，不能被人體消化酵素所分解的物質，它的成分是碳水化合物。然而由於鍵結的方式不一樣，因此人體不能消化吸收，或產生熱量。而草食性動物，就具有分解食物纖維的酵素，能將纖維消化吸收，人類的消化系統就缺乏這種酵素，所以最後只能排出體外。膳食纖維可分為非水溶
性纖維（纖維素、半纖維素、木質素）及水溶性纖維（植物膠、果膠、黏質）兩類。
　　天然纖飲品提供多種天然纖維來源，且含豐富的可溶性纖維及不可溶性纖維，添加天然甜菊配方，增加飲用時的美味口感，卻不會增加熱量。低鈉配方，讓你吃得更健康、身心更舒暢，體內環保做的好。同時多攝取膳食纖維，能增加腸道飽足感，連身材都能保持最佳狀態。
　　膳食纖維可促進腸胃蠕動，增加飽足感，使糞便比較柔軟而易於排出，飲食中有適量膳食纖維，可增加糞便量。

Benefits：
l 增加飽足感，自然降低食物攝取量，減少多餘熱量吸收
l 增加糞便量，使糞便柔軟，排便順暢
l 維持體內循環、新陳代謝健康
l 維持消化道機能
l 飲食不均衡、高脂、高糖飲食者保健必需品

建議使用方法：
每天2次，於早餐時及午後飲用。每次1匙(約12公克)，以250毫升水沖泡，攪拌或搖勻即可。沖泡後請立即飲用，食用後再喝120～150c.c開水為佳。


濃縮苜蓿葉綠汁Liquid Chlorophyll
　　濃縮苜蓿葉綠汁，萃取自根長達 九公尺 的紫花苜蓿，是營養價值頗高的綠色飲品，包括葉綠素、生物異黃酮、固醇類、植物皂素、香豆素衍生物及β-胡蘿蔔素、維生素B1、B6、菸鹼酸、泛酸、維生素C、D、E、K和鈣、鎂、鉀、鐵、鋅等營養素，且是鹼性食物的良好來源，幫助調整體質，健康維持，保持口氣芬芳。是一種有薄荷味的清新飲品，藉由人體的運輸、傳送系統，幫助體內環保。
　　葉綠素食品含有豐富的維生素、礦物質及酵素等，能幫助腸胃道消化系統功能、幫助肝腎的解毒功能順利進行；天然的抗氧化成分能夠抵抗氧化壓力，延緩神經細胞的老化，清除自由基。因此若能每日充分的攝取，葉綠素食品可以是另外一種養顏美容的保養品。
　　體內二氧化碳的積聚形成酸水，導致身體各部位出現水腫，這是身體患病的先兆。酸水含毒素，酸水的積聚佔了血液的空間位置，排不出形成水腫，若能成功排出酸水，等於排出毒素，讓體內很寶貴的空間位置存放有益有建設的養份。

Benefits：
l 萃取自紫花苜蓿，含豐富葉綠素、維生素、礦物質及微量元素
l 內含銅葉綠素鈉及大麥苗汁
l 最佳弱鹼性飲品，可調整體質
l 調節生理機能
l 降火氣，使口氣芬芳

建議使用方法：
取5毫升沖泡約240C.C的白開水，每日飲用兩次。

在此我建議你一個經濟又有效的秘方:
吃木瓜, 劏開木瓜, 用大匙羹挖起裏面黑色連透明膜的杍, 用水沖落肚, 連吃兩羹, 再吃果肉, 包你不久有大便.
這是我加拿大朋友的經驗, 已幫過很多人, 我用過很有效. 現在還天天吃半個木瓜.
如不慣你可先試一羹, 起初你或會經常放屁, 痾爛屎, 慢慢腸胃清理好, 就正常了.

能不吃薬就不要吃薬.

不要隨便吃瀉藥 再吃情況更差 會脫氣 便秘是因為身體無氣 所以要補氣 可按關元 氣海 天樞 不過 最好找針灸 email me tell you where to cure
另外可到中環上海印書局 找本阿樂珍藏秘方第三十版 看一看 入面很多便秘藥方
其中是白木'2兩沖水
但因冬每人體質不同必先請教專業醫師
此外西梅汁很有效各大超市有售



2009-08-30 13:40:12 補充：
如西梅汁無效 一定要看針灸 因為是氣机問題 針灸大約束$300
email me tell you where to cure

2009-08-30 13:47:55 補充：
此外北芪沖水可補氣 但必先請教專業

2009-08-30 13:48:22 補充：
但必先請教專業醫師

2009-08-30 13:50:54 補充：
還有可能和脾濕有關 所以要用茯苓去濕

2009-08-30 15:31:02 補充：
飲火痳仁 都可以

2009-08-30 15:33:44 補充：
下面那位朋友十分正確 是吃木瓜 通大便

你可以買一枝牛奶公司高鈣低脂奶,二小時內慢慢飲完,痾完幾次之後飲寶礦力保回水份,我試過好多次,成效最好,一定是牛奶公司高鈣低脂奶,其它沒用.

其實,好易姐,你日日起身都飲一杯暖水,可以軟化大便,你可以再係藥房buy一個叫"便利通"既野,係通便秘既野,我都有用,只要用個個野係肛門入邊注入入邊個d藥水入去,咁你就ok架啦

什麼是便秘？

食物從胃部到達小腸，食物內之營養被小腸壁血管吸收，未被吸收的食物到達直腸時，剩餘之水分也被吸收，成為糞便，再經由肛門排出體外。
大便秘結是剩餘體內之重物難以被直腸排出體外，是消化不良的徵狀之大便秘結時越來越多殘餘的食物積聚在直腸，阻礙血液循環，甚至形成痔瘡、肛裂和出血。


正常人的大便次數可以是一日兩次至兩日一次。三日以上才一次大便，或大便太硬便謂之便秘。

為什麼會有便秘？

一些食物或藥物直接引起便秘：那些食物從胃部到達小腸大腸，未被吸收，而形成糞便，但難於排出體外。
大便秘結是剩餘體內之重物難以被直腸排出體外，是消化不良的徵狀。大便秘結越來越多且越硬，殘餘的食物積聚在直腸。
引致便秘之原因：

食物過硬，難以消化
少喝開水，引致水分不足
纖維素不足，引致消化困難
缺少運動
睡眠不足，身體過分疲勞，也能今胃腸肌肉緊張。
生活壓力，緊張繁忙，削減胃腸功能，引致大腸肌肉緊張。
藥物影響。尤其是有意或無意地濫用瀉藥，如「開奶茶」、「解奶茶」、近年流行的排毒XXX等，實在遺害不淺。
大腸、內分秘、神經線等病
懷孕
如何應付便秘？

最重要是找出原因。
一般性的方法有：

給予忠者兩杯開水。果汁或牛奶，以增加體內水分，群助把乾便之糞便排出。
減壓，散步最好
多吃纖維素豐當的食物，例如蔬菜水果
多吃維他命豐當的食物
多喝牛奶、果汁和開水，對幫助消化是很重要的
要有充足睡眠和休息，避免生活壓力影響健康或引致消化不良。
保持每天進行適量運動，以增加血液循環，毫助體內消化機能。
真正地改善便秘問題，介紹你試下 Herbalife的 蘆薈汁，它可以促進體內的自我潔淨功能, 令消化系統更健康，紓緩消化系統的壓力。

－天然, 可長期飲用, 真正改善你既腸胃機能 *

－對胃潰瘍, 腸胃不適, 腸胃炎, 便秘...等好有幫助 皮膚亦自然好

－而且有助消除身體既炎症 (發燒, 喉嚨痛), 有助消飛滋

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