真的可以打通大、小周天?

周天是古代中國人觀天象而發現的陰陽規律，最先觀察的天象就是太陰(月亮)和太陽，一夜(陰)、一畫(陽)就是一天，日、月再重複出現就是第二天，周而復始的陰、陽交替就稱作周天。其後周天還引伸作天體運行、陰陽變化的意思。
大、小周天之說源於道教理論：認為人身是一個小周天，尤如大周天的縮影，小周天就是身體，大周天就是宇宙。
道教丹鼎派由外丹術發展出內丹術的同時也是中醫術出現養生內煉的開始，廣義的小周天功法就是身體鍛煉的方法，如何令身體陰、陽調和就是周天功法的全部內部。具體操作就出現服氣、養息、煉氣、行氣、導引等不同手段，這時的周天功又名內丹術，喻意當人體陰、陽調和時就尤如吃了靈丹妙藥。
狹義的小周天功功法單指通任、督脈而言，這是配合經絡概念進行的。任脈起於會陰穴，分本絡與分絡行經身前之脈絡；督脈起於小腹下方恥骨正中央，分本絡與別絡循行身後之經絡。"萬物皆負陰而抱陽"所以身前的任脈屬陽，身後的督脈屬陰。就算未練過小周天功法，只要是健康的人，其經脈都是貫通的，"不通則病"是中醫的基本理念！而所謂打通任、督二脈或打通小周天，是指內煉有成果，丹田凝聚到真氣(炁)，當炁足時，就只要稍微加一點意念(內丹術稱作"烹煮")，真氣就可以沿任、督二脈周而復始的的運行。這就是"炁通"也有人稱作"火通"任、督"二脈，也就是俗稱打通小周天。
至於大周天原先是指宇宙或天體運行，無打通大周天的說法，但當周天功發展為現代普遍稱為氣功、內功時，有些氣功師傅自我標榜其功法是大周天功，高於小周天功，其理論是小周天功只能通任、督二脈，而他的大周天功法就連周身奇經百脈都能打通！其實這些教大周天功的師傅也只是傳授小周天功法，通任、督純孰後，通全身經脈是必然的事！
你之所以無法體會到"氣"的運行，是因為你丹田還沒有產藥，也就是還未聚足真氣，正如丹經所說"壺中無物空烹煮！"，未聚丹田氣而妄加意念，只會徒勞無功甚至有害，其情況就有如一個空的煲下加火。我建議你練太極拳時還是放鬆自然呼吸比較好，要打通大、小周天必定是由鬆、靜自然開始的。
練周天功要經過"煉已築基"這個階段才會成功的，詳細練法沒專人指導是很難理解的，你有興趣應找師傅學習，如有興趣先了解其大概過程，我會介紹李少波所著的《真氣運行法》你閱讀，網上有很多轉載，給你一個網址瀏覽吧！http://www.360doc.com/content/090209/05/92276_2494421.html