如何在多人的地方專心起來？

健康心理健康

2009-08-28 7:25 am

身處在多人的地方例如巴士上，很難專心看書，學校上堂的時候很難集中全副精神聽取分析講書的內容，可能一般人都會有這個情況，因為有其他人時會覺得唔自在，在多人的地方，想專心一致，有甚麼改善的方法呢？

回答 (3)

陳小姐

2009-09-05 2:37 am

坐前排, 唔坐後排, 就可以專心到ga la, 坐後排人多, 你會八卦睇人做乜同埋會比其他人講野嘈到.

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用戶13342

2009-08-28 11:52 pm

如果集中唔到
我自己會咁做

將老師所講既野全部係自己腦海重複一次
即係佢講一句我自己默念一句
直到我專心到唔會受其他人聲音影響到時就好停
畢竟呢個做法分分鐘會令你跟唔上進度會miss野

又或者深呼吸一下同合埋眼
等個人靜d專注d

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仁

2009-08-28 7:48 am

試試只戴一邊耳筒....
由於少了一半雜音,而更想聽清楚老師講什麼,自然會專心起來.
純粹個人諗法,未經證實....試15分鐘無效就唔好繼續啦.

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