個頭甩皮. 10點

頭皮的主要成因

1.洗髮精沒沖淨。

2.使用脫脂力過強的不良洗髮精。

3.頭皮上的皮脂過多。

4.飲食不當、飲酒、及刺激性食物。

5.自律神經容易緊張。

6.睡眠不足、疲勞。

7.胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。

8.使用不良美髮用品。

9.內分泌不正常因素。

10.[季節轉換]。


頭皮屑分為乾性頭皮屑與濕性頭皮屑，乾性頭皮屑為一般常見的問題指的是



頭皮上皮屑過多的意思，通常並不會伴隨頭皮發紅，也鮮少會有發黃及油膩



的皮屑，常常是如雪花般的白皮屑，自然散落在肩膀上。



至於濕性頭皮屑，則是指發生在頭皮上的脂漏性皮膚炎



除了過多的皮屑之外，發紅的頭皮和黏在頭皮上油膩的皮屑，並合併紅腫、



發癢及頭皮發炎等症狀，而且隨著季節變化，吃油炸、辛辣食物或睡眠不



足，皆會使頭皮問題更加惡化。



如果頭皮屑多到影響個人社交，或有發炎、紅腫的現象，就應至皮膚科



求診，輔以外用或口服藥治療，一般在治療一至二周後，就可以見到改善效果。



很多有頭皮屑困擾的人，因天氣變冷，不知不覺就自動減少洗頭的頻率



結果反而使頭皮屑更加猖狂，事實上，即使在冬天



洗頭的頻率也要維持和平常相同，隨時維持乾淨清爽，才能告別雪花飄飄的煩惱。





【治療方法】



1.經常洗頭髮可控制頭皮屑，愈常洗頭髮愈容易控制頭皮屑

2.使用溫和、無藥性的洗髮精

3.使用抗頭皮屑配方的洗髮精

4.使用焦油配方的洗髮精，待起泡後五至十分鐘再沖洗掉

5.與一般洗髮精輪流使用

6.洗頭髮最好洗兩回

7.在洗髮精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗髮精的效果

8.最好每隔數月換一次洗髮精品牌

9.按摩頭皮，幫助鬆弛頭皮與頭皮屑

10.避免以啤酒當作潤髮液及髮膠，以免引發頭皮屑

11.使用潤髮乳，以防止頭髮因抗頭皮屑洗髮精而傷害髮質

12.偶然使用橄欖油，可幫助鬆弛及軟化頭皮屑

13.曬太陽，陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎作用，在夏天頭皮屑較不嚴重

14.平心靜氣，避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題





頭皮屑的產生主要有兩方面，一是頭皮經細胞分裂後老化的角質剝落，另一個是頭皮皮脂的分解氧化物。體內赫爾蒙失調，以及自律神經失調而產生精神緊張，還有吃太油、太甜、太鹹口味的食物，都會增加頭皮屑。而在外在因素方面，例如使用保養品的不適當、化學物質刺激、過度清洗，以及頭皮不潔，都會增加頭皮屑。



那麼，要如何治療頭皮屑呢？我們介紹下述的幾種方法給您作參考：



一、 注重飲食與生活習慣：避免吃刺激性的東西，注意睡眠，並常保持精神愉 快。雖然這些都是老生常談，卻是保養的基礎。並且多攝取各種礦物質與維他命A、B2、B6等，幫助表皮組織的新陳代謝。



二、 注重洗髮：選擇適合自己的髮性的洗髮精很重要，但盡量避免多效合一的產品。因為過多的化學物質會引起頭皮其他的反應與過多的負擔。選擇質地溫和、較天然的清潔用品，比較能保護頭皮。



三、 頭皮的殺菌：清潔頭皮的環境，使得細菌無法滋生繁殖，就能避免頭皮皮脂 分解時由細菌造成的生成物。您所熟悉的去頭皮屑洗髮精，就是這個道理。但是由於很多這類洗髮精具有藥效，最好遵照說明指示使用。最好不要長期使用，以免產生抗藥性。



四、 保養頭皮： 頭皮是一頭漂亮頭髮的根源。如果頭皮有問題，您再漂亮的頭 髮，也會很容易因為病變而脫落。所以定期保養頭皮是很重要的。也可以使用蒸氣或熱烘，使頭皮毛孔擴張，促進汗與皮脂累積物排出，並可降低皮脂黏度。



如果以上方法對您都沒有幫助，請迅速就醫，以避免惡化，產生脫髮症等病變。



另外，精油也是防止頭皮屑的好工具。甜橙精油可以用來防止頭皮屑，並滋潤乾燥頭皮 (適合乾性-頭皮屑過多者)；佛手柑精油則可以調理頭皮出油，清除過多的油脂 (適合出油性-頭皮屑過多者)。不過請務必確定是否為百分之百天然純植物精油，具有農產品進口證明。以農產品進口之精油，才建議使用於頭皮上，千萬不要拿夜市販賣或是來源不明的精油往自己頭上塗唷，安全比較重要啦





請你到葯房買一枝橄欖油, 大約10元港幣左右, 記住係到葯房買. 搽在頭上令頭皮角質軟化, 10分鐘後用少量洗頭水洗乾淨. 如是者, 約洗兩至三次便冇乜頭皮了, 因為我也試過, 去看醫生, 係醫生叫我試的. 但凡事因人而定, 最好還是問回醫生.

2009-08-27 12:48:33 補充：
哦....嚇死人咩= ="
再同你搵下~^v^"

2009-08-27 12:50:10 補充：
保濕


建議：1..先搽化妝水--->再將BB cream在額頭上拖混
2..將水份面霜混合BB cream--->在額頭上拖混

ps..要選水份 not油份////面霜not精華素

2009-08-27 12:51:27 補充：
面膜又貴,你知唔知面膜係可以保濕同埋美白等等,但係你咁甩,最好唔好用囉~以上方法係我搵番黎~希望幫到你拉~

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